Bananen sind eine der gesündesten Früchte, die Sie verzehren können, da sie mit Protein, Zucker, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Kalium, Mangan, Magnesium, Folat, Riboflavin, Niacin und Eisen gefüllt sind.
Sie sind die perfekte Portionsmenge und lassen sich leicht greifen und mitnehmen. Bananen sind für sich allein gut, aber wenn sie zu Getreide, Obstsalaten und sogar Eiscreme hinzugefügt werden… sind sie eine willkommene Abwechslung
Aber heute sind wir nicht hier, um über die Bananenfrucht zu sprechen, sondern über ihre Schale.
Die Bananenschalen, die normalerweise als Abfall weggeworfen werden, sind tatsächlich essbar und bieten eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Erstaunt? Wie sich herausstellt, verwenden Einzelpersonen Bananenschalen, um die Verdauung anzuregen, den Cholesterinspiegel zu senken und allgemeine Hautprobleme zu heilen.
Sie können die Bananenschale sowohl essen als auch auftragen, um die Vorteile auf den ersten Blick zu sehen.
Es gibt nichts, was mit Ihrem Körper zu tun hat, zumindest eine mögliche Anwendung nicht.
Eines ist sicher – nachdem Sie all die coolen Sachen gelernt haben, die sie tun können, können Sie aufhören, diese wertvollen Verpackungen in den Müll zu werfen. Benefit wird Ihr Leben wirklich besser machen!
Schluss mit dem Juckreiz
Beginnend mit einem topischen Nutzen sind Bananenschalen perfekt geeignet, um den stark lästigen Juckreiz durch Insektenstiche zu lindern.
Das Massieren der entstandenen Beulen mit der Innenseite einer Bananenschale führt zu sofortigen Ergebnissen.
Berichten zufolge wirkt dieses Heilmittel auch bei Ausschlägen, die durch Giftefeu oder Gifteiche verursacht werden.
Die Wissenschaft hat noch nicht herausgefunden, warum es wirkt, aber mit Beweisen kann man nicht argumentieren. Diejenigen, die es ausprobiert haben, sagen, dass es gut wirkt
Regelmäßig bleiben
Wir wollen nicht viel darüber nachdenken, aber es kann sehr schwierig sein, einen normalen Stuhlgang zu überspringen.
Sicherzustellen, dass Sie genügend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung haben, ist eine der besten Möglichkeiten, gesund zu bleiben.
Die Bananenfrucht enthält zwar eine beträchtliche Menge an Ballaststoffen, aber die Schale selbst ist positiv mit Marmelade gefüllt.
Die Schale zusammen mit der Frucht zu essen, ist eine einfache Möglichkeit, regelmäßig zu bleiben oder die Schale sogar zu einem Smoothie zu geben.
Wenn Sie sich nicht dazu durchringen können, die ganze Schale zu essen, können Sie so viel wie möglich von der Schale entfernen und diese einfach essen.
Zähne bleichen
Es gibt viele kostspielige Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen, und viele verwenden starke Bleichmittel, die möglicherweise Ihren Zahnschmelz ablösen können.
Es schwächt die Zähne und kann dazu führen, dass sie sich anfällig fühlen.
Doch wissen Sie was? Aufgrund ihres Kaliumgehalts können Bananenschalen die Zähne auf natürliche und schonende Weise bleichen.
Sie müssen die Schale nicht einmal kauen, sondern nur den inneren Teil der Schale täglich etwa zwei Wochen lang an Ihren Zähnen reiben.
Verbessern Sie die Qualität Ihrer Haut
Bananenschalen enthalten eine große Menge an Antioxidantien, die wirklich gut für Ihre Haut sind.
Reiben Sie einfach eine Bananenschale direkt auf die betroffenen Stellen, um das Auftreten von Linien und Falten zu verringern, und lassen Sie den klebrigen Rückstand etwa 30 Minuten lang zurück, bevor Sie Ihr Gesicht waschen.
Zerdrücken Sie die Schale in einer Paste, verquirlen Sie ein Eigelb und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf Gesicht und/oder Hals, um die Haut rundum mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lassen Sie es fünf Minuten lang einwirken
Besser schlafen
Tryptophan ist eine natürliche Chemikalie, die die Schlafqualität verbessert. Serotonin ist ein Hormon, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt und Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Bananenschale kann beides gut. Etwas Bananenschale vor dem Schlafengehen zu essen, trägt viel dazu bei, den Schlaf einer ununterbrochenen und erfolgreichen Nacht zu gewährleisten.
Das Serotonin der Bananenschale kann Ihre Stimmung auch den ganzen Tag über erhalten.
Der Vorteil wird natürlich geschmälert, wenn der Gedanke, die Schale zu essen, Sie nervös macht, so dass, wie gesagt, ein Abschaben der Innenseite oder das Hinzufügen der Schale zu einem Smoothie dazu beiträgt, dass das Medikament nach unten geht.
Die Gesundheit der Augen verbessern
Das Element der Bananenschale, das besonders den Augen hilft, wird Lutein genannt.
Dies ist ein starkes Antioxidans, das schädliche freie Radikale neutralisieren und die Augen vor schädlicher sonnenbedingter UV-Strahlung schützen kann.
Es hat sich gezeigt, dass eine ausreichende Menge an Lutein pro Tag das Risiko verringert, mit zunehmendem Alter Grauen Star oder Makula-Degeneration zu entwickeln.
Niedrigeres Cholesterin
Wieder einmal sind es die Ballaststoffe, die Ihren Cholesterinspiegel senken können, was für die Gesunderhaltung Ihres Herzens von entscheidender Bedeutung ist.
Bananenschalen enthalten mehr lösliche Ballaststoffe als die Frucht selbst. Eine gute Gelegenheit, Ihren Verzehr zu steigern, besteht also darin, auch die Schale zu essen
Lösliche Ballaststoffe vermindern die Cholesterinabsorption in Ihrem Blut, indem sie sich im Darm an den Ballaststoff binden. Daher bewegt sich das Cholesterin.
Warzen zerstören
Warzen können ein wenig unangenehm sein, aber sie sind noch unziemlicher und erniedrigender als das.
Der konventionelle Ansatz zur Entfernung von Warzen erfordert scharfe, saure Chemikalien, die in der Arztpraxis von einer quälenden Gefrieroperation begleitet werden.
Ein schonenderer Ansatz ist es, ein Stück Bananenschale mit der klebrigen Seite nach unten auf die Warze aufzutragen und sie mit einem Verband aus Klebstoff abzudecken. Lassen Sie sie über Nacht liegen und wiederholen Sie den Nachtzyklus
Polieren Sie Ihre Wertsachen
Und schließlich gibt es hier noch eine Bananenschale, die man nicht kauen oder am Körper reiben muss. In Wirklichkeit können Sie Schuhe, Leder und Silbergegenstände mit einer Bananenschale einreiben, damit sie glänzen und sauber werden.
Dabei ist es der Kaliumgehalt, der die Schalen angenehm macht. Reiben Sie nur die Innenseite der Schale über die gesamte Oberfläche, die Sie bemalen möchten, und polieren Sie sie dann, um einen brillanten Glanz zu erzielen
Schlussfolgerung
Nachdem die Banane selbst verschwunden ist, lohnt es sich, die Bananenschale zu verwenden, aber es gibt ein paar Dinge zu beachten.
Das erste ist, dass wir Bananen normalerweise nicht waschen, bevor wir sie essen, aber es ist wichtig, sie vorher gut abzuspülen, wenn Sie die Schale essen wollen.
Beim biologischen Anbau werden die Bananen während ihres Wachstumszyklus mit Pestiziden besprüht.
Zweitens gibt es einige Möglichkeiten, Bananenschalen zu essen, anstatt nur und roh (was auch völlig in Ordnung ist).
Sie können die Schale durch einen Entsafter geben oder sie in einen Smoothie aus gemischten Früchten mischen. Viele Menschen finden, dass die kochende Bananenschale für etwa 10 Minuten ein angenehmeres Gefühl vermittelt.
Aber wie wir schon sagten, können Sie auch einfach das Innere der Schale nach außen kratzen, um einige der Vorteile zu nutzen.
Die Bananenschalen retten nicht sehr gut, aber man isst sie oder man findet sie. Sobald sie von der Frucht entfernt wurden, werden sie ziemlich schnell schwarz.
Am sichersten ist es, die Bananenschale sofort zuzubereiten und zu essen. Wie verwenden Sie dann Ihre?
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