Il tempo sta diventando più caldo e la stagione sta per cambiare, il che significa che è di nuovo il tempo per le pulizie primaverili.
Qui sotto ci sono sei motovo per i quali le pulizie di primavera renderanno la vostra vita migliore.
Crea Meno confusione e aumenta la ventilazione
Se avete avuto mai asma o allergie, sapete come la primavera possa diventare un periodo miserabile – dai nasi gocciolanti o chiusi a starnutire e tossire.
La pulizia della vostra casa è un modo per alleviare le allergie e un diminuire il rischio di asma. Questa primavera, facendo una pulizia, profonda, è possibile sbarazzarsi di possibili allergeni che scatenano asma, come polvere, forfora animale e muffa.
La rimozione di questi allergeni da casa vi farà respirare meglio, anche se non avete asma o allergie.
Dormirete più facilmente in un ambiente sano
Se volete dormire meglio, cercate di migliorare “l’igiene” del vostro sonno insieme alla pulizia della vostra casa.
Non si tratta di pulizia fisica, ma piuttosto di tutte le abitudini che accompagnano la vostra normale routine in camera da letto, tra cui bandire l’elettronica dalla camera da letto, evitare la caffeina pomeridiana e serale e mantenere il vostro spazio fisico il più pulito possibile.
E se si pulisce fisicamente la camera da letto, si ottiene un sonno migliore.
Secondo un sondaggio della National Sleep Foundation, il 53% delle persone crede che dormire in lenzuola pulite sia una parte importante della loro esperienza di sonno.
Quando pulite la vostra casa, date una bella lavata alle vostre lenzuola.
La tua dieta è troppo ricca di stimoli
La teoria secondo cui l’ambiente che ti circonda ha un ruolo in ciò che mangi è almeno in parte vera.
Secondo l’Associazione per le Scienze Psicologiche, la ricerca ha dimostrato che, di fronte a una varietà di opzioni, gli individui che si trovano in spazi puliti e disordinati sono molto più propensi a scegliere cibo sano.
Quelli che si trovano in una stanza sporca e caotica, che avevano la stessa opzione, hanno optato per il cibo spazzatura. Quindi, se si ha un ambiente pulito, è più probabile che si facciano scelte alimentari più sane.
Le pulizie di primavera aiutano a rimuovere possibili malattie
Le pulizie di primavera vi danno la possibilità di pulire le aree della vostra casa che altrimenti vi sareste persi nei mesi più freddi dell’anno.
Piccoli oggetti che usate ogni giorno, come i tappetini da bagno, il vostro frigorifero e persino le vostre finestre possono essere zone di allevamaneto germi e batteri, riferisce il Reader’s Digest.
Un’accurata pulizia primaverile vi dà l’opportunità di pulire aree spesso trascurate, come il forno a microonde, il frigorifero, il tappetino da bagno e le bocchette di ventilazione, tutti luoghi in cui crescono pericolosi batteri.
La pulizia può aiutarvi a eliminare lo stress
Anche se al momento potrebbe sembrare estenuante e faticoso pulire fisicamente la vostra casa, le pulizie di primavera in realtà vi faranno aumentare l’umore e vi aiuteranno a sentirvi meno depressi.
In un recente studio pubblicato sul Personality and Social Psychology Journal, le donne a cui è stato chiesto di descrivere la loro casa hanno maggiori probabilità di diventare depresse se ritraggono una casa disordinata e caotica.
Le donne le cui case sono state descritte come “organizzate” avevano maggiori probabilità di essere più felici durante il giorno.
Quindi, pulendo, organizzando e raddrizzando la casa si dà una grande spinta all’umore.
Vi farete coinvolgere
L’esercizio fisico è difficile, ma farti venire voglia di pulire è ancora più difficile. Per fortuna, ti stai allenando alla grande quando fai le pulizie di primavera.
Piccoli compiti come pulire i pavimenti, passare l’aspirapolvere e lavare le finestre consumano molte più calorie di quanto ci si possa aspettare.
Il tempo fa notare che i ricercatori dell’Università dell’Indiana hanno trovato una correlazione positiva tra l’esercizio fisico e la pulizia.
Una delle loro scoperte è che le persone usano una pulizia regolare per rimuovere le calorie in eccesso. Quindi, pianificate un “allenamento” e ritirate le vostre scorte per la pulizia!
Rendere la primavera pulita
Ora che sapete quanto può essere utile una sessione di pulizia profonda, è il momento di prepararsi per il processo di pulizia vera e propria.
Anche se ci vuole tempo e duro lavoro, Pulire non deve essere un lavoro estenuante. Ecco alcuni modi per rendere quest’anno più facile per voi stessi:
- Raccogliere le scorte: Controllate la vostra fornitura di prodotti per la pulizia prima di iniziare la pulizia. Buttate via tutto ciò che è scaduto e fate una lista di cosa acquistare, come stracci e prodotti per la pulizia.
- Stabilite degli obiettivi: Invece di stabilire un grande obiettivo per la pulizia dell’intera casa, dividete il progetto in aree più piccole e attività su cui potete concentrarvi. Affrontate ogni campo o lavoro individualmente, e senza farvi sopraffare, potrete godervi i vostri successi lungo il percorso.
- Diffondetelo: A molte persone piace molto fare le pulizie, ma se non siete quel tipo di persone, distribuite le vostre attività di pulizia in un paio di giorni. Se non vi sentite sotto pressione in un solo giorno per pulire tutta la casa, avrete più probabilità di portare a termine il compito. Non spingetevi a pulire fino a quando non siete stanchi – probabilmente dovrete farlo di nuovo più tardi.
- Rendetelo divertente: inventatevi qualche modo per renderlo piacevole prima di iniziare le pulizie di primavera. Preparate una playlist musicale allegra e installate altoparlanti in tutta la casa in modo da poter disturbare la vostra musica preferita mentre fate le pulizie.
