Le banane sono uno dei frutti più sani che si possono consumare, essendo piene di proteine, zucchero, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, potassio, manganese, magnesio, folato, riboflavina, niacina e ferro.
La Banana ha una porzione perfetta e sono facili da prendere e consumare al volo. Le banane sono buone da sole, ma se aggiunte ai cereali, alle macedonie di frutta e persino al gelato… sono una vera e propria rivoluzione.
Ma oggi non siamo qui per parlare del frutto della banana, ma della sua buccia.
Le bucce di banana, di solito scartate come spazzatura, sono in realtà commestibili e forniscono tutta una serie di benefici per la salute.
Stupiti? Ci sono persone che, a quanto pare, usano le bucce di banana per stimolare la digestione, abbassare il colesterolo e curare i comuni problemi della pelle.
È possibile sia mangiare che applicare la buccia di banana per vedere i benefici topicamente.
Una cosa è certa: dopo aver imparato tutte queste cose interessanti che le buccie possono fare, potete smettere di gettare quei preziosi involucri nella spazzatura. I benefici renderanno davvero migliore la vostra vita!
Calmano il prurito
A partire da un beneficio topico, le bucce di banana sono perfette per alleviare l’intenso e irritante prurito provocato da un morso di insetto.
Massaggiando le protuberanze dell’interno di una buccia di banana si ottengono risultati immediati.
Si dice che questa cura agisca anche sulle eruzioni cutanee causate dall’edera velenosa o dalla quercia velenosa.
La scienza non ha capito perché funziona, ma con le prove non si può discutere. Chi l’ha provata dice che funziona bene.
Rimanere regolari
Assicurarsi di avere abbastanza fibre nella propria dieta è uno dei modi migliori per rimanere in salute e rimanere regolari.
Anche se c’è una discreta quantità di fibre nel frutto della banana, la buccia stessa è positivamente riempita di anch’essa di fibre.
Mangiare la buccia con la frutta è un modo semplice per rimanere regolari, o anche aggiungendo la buccia a un frullato.
Se non riuscite a mangiare la buccia intera, potete togliere la maggior quantità possibile di buccia all’interno e mangiarla.
Sbiancare i denti
Ci sono molti modi costosi per sbiancare i denti e molti usano potenti agenti sbiancanti che possono potenzialmente rimuovere lo smalto.Ma questi metodi spesso Indeboliscono i denti e può farli sentire vulnerabili.
Ma sapete una cosa? A causa del loro contenuto di potassio, la buccia di banana può sbiancare i denti in modo naturale e delicato.
Non dovete nemmeno masticare la buccia, basta strofinare la parte interna della buccia contro i denti ogni giorno per circa due settimane.
Migliorate la qualità della vostra pelle
Le bucce di banana contengono una grande quantità di antiossidanti che fanno davvero bene alla pelle.
Basta strofinare una buccia di banana direttamente sulle zone interessate per ridurre l’aspetto di linee e rughe e lasciare il residuo appiccicoso per circa 30 minuti prima di lavare il viso.
Schiacciate la buccia in una pasta, sbattetela in un tuorlo d’uovo e spalmate il composto in modo uniforme sul viso e/o sul collo per un’idratazione totale. Lasciare agire per cinque minuti
Dormire meglio
Il triptofano è una sostanza chimica naturale che aiuta la qualità del sonno. La serotonina è un ormone che ti fa sentire bene e ti aiuta a rilassarti.
La buccia di banana è buona in entrambi i casi. Mangiare un po’ di buccia di banana prima di andare a letto garantirà il sonno di una notte ininterrotta e di successo.
La serotonina della buccia di banana può anche mantenere l’umore anche per tutto il giorno.
Naturalmente, il vantaggio diminuisce quando l’idea di mangiare la buccia ti rende nervoso, quindi, anche in questo caso, raschiare l’interno o aggiungere la buccia a un frullato aiuterà la medicina a scendere.
Migliorare la salute degli occhi
L’elemento della buccia di banana che aiuta soprattutto gli occhi, si chiama luteina.
Si tratta di un forte antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi dannosi e di proteggere gli occhi dalle radiazioni UV nocive trasmesse dal sole.
È stato dimostrato che avere abbastanza luteina al giorno riduce il rischio di sviluppare cataratta o degenerazione maculare con l’età.
Abbassare il colesterolo
Ancora una volta è la fibra che può ridurre i livelli di colesterolo, che è fondamentale per mantenere il cuore sano.
La buccia di banana contiene più fibre solubili della frutta stessa, quindi una buona opportunità per aumentare il vostro consumo è quella di iniziare a mangiare anche la buccia
Le fibre solubili riducono l’assorbimento del colesterolo nel flusso sanguigno legandosi ad esso nell’intestino. Quindi, il colesterolo si muove.
Distruggi le verruche
Le verruche possono essere un po’ scomode, indecorose e umilianti.
L’approccio convenzionale alla rimozione delle verruche richiede l’uso di sostanze chimiche acide severe, effettuate da un medico durante un’agonizzante operazione di congelamento.
Un approccio più delicato è quello di applicare una fetta di buccia di banana sulla verruca, con il lato appiccicoso verso il basso e coprirla con una copertura adesiva. Lasciatela per tutta la notte e ripetete il ciclo ogni notte.
Lucidate i vostri oggetti di valore
E infine, qui c’è un uso della buccia di banana che non richiede di masticarla o di strofinarla sul corpo. In realtà, si può strofinare una buccia di banana su scarpe, pelle e oggetti d’argento per farli brillare e pulire.
Qui, è il contenuto di potassio che rende le bucce efficaci. Strofinare solo il lato interno della pelle su tutta la superficie che si vuole pulire e poi lucidare per ottenere una brillante brillantezza.
Conclusione
Dopo che la banana stessa non c’è più, vale la pena usare la buccia di banana, ma ci sono alcune cose da ricordare.
La prima è che mentre noi di solito non laviamo le banane prima di mangiarle, è importante dare prima un buon risciacquo se si ha intenzione di mangiare la buccia.
Durante il loro ciclo di crescita, le banane vengono irrorate con pesticidi.
In secondo luogo, ci sono alcuni modi per mangiare la buccia di banana invece che cruda (il che va benissimo).
Si può mettere la buccia in uno spremiagrumi o frullarla in un frullato di frutta mista. Molte persone trovano che la buccia di banana bollente dia una sensazione più piacevole per circa 10 minuti.
Ma come abbiamo detto, si può anche raschiare la buccia all’interno della carne per ottenere alcuni dei benefici.
Le bucce di banana non si conservano molto bene, ma si mangiano o si trovano. Una volta rimosse dalla frutta, anneriscono piuttosto velocemente.
Preparare e mangiare subito la buccia di banana è il modo più sicuro per farlo. Sei pronto a provare la buccia di banana?
