¿Por qué un buen colchón puede marcar la diferencia?

¿Por qué un buen colchón puede marcar la diferencia?

Esto no debería ser demasiado difícil de entender. Un buen colchón puede ayudarte a dormir mejor y dormir mejor puede marcar la diferencia en tu vida.

Mucha gente subestima la importancia del sueño para nuestro cuerpo y nuestra vida en general. ¿Sabías que puedes morir antes por falta de sueño que por falta de agua?

La mayoría de nosotros conocemos de primera mano cómo se ven afectados nuestros cuerpos y mentes después de permanecer despiertos toda la noche o casi sin dormir. Todos recordamos pasar esas noches para terminar un ensayo y luego decir que nunca volveríamos a hacer eso, pero inevitablemente lo hicimos.

No dormir bien puede hacer que se sienta letárgico, atontado y, en general, cansado durante todo el día. Estos síntomas no son muy propicios para una jornada laboral productiva ni para su salud en general. Si bien muchas personas lo descuidan, dormir mejor debería ser una prioridad.

Su cuerpo es bastante particular, y para caer en un sueño REM profundo y agradable, se requieren condiciones cercanas a las perfectas. Uno de los factores más importantes que afectan su sueño es su colchón. ¿Es su subconsciente capaz de ir a la deriva fácilmente a la tierra de los sueños mientras se duerme en un colchón parecido a una nube, o está dando vueltas y dando vueltas, luchando por conciliar el sueño en una losa dura como una roca?

Si alguna vez ha comprando colchones, sabrá la gran cantidad de opciones disponibles. Hay muchos factores que contribuyen a que un colchón sea cómodo y puede diferir de una persona a otra.

Afortunadamente, los colchones salen a la venta con bastante frecuencia en el Reino Unido y se pueden comprar en tiendas de buena relación calidad-precio como IKEA.

Como se trata de una compra tan importante y durará mucho tiempo, asegúrese de comprobar constantemente las rebajas en los días festivos y de compras en el Reino Unido.

He aquí por qué un buen colchón puede marcar la diferencia y por qué debería ir a buscarlo.

Soporte para la espalda

 Si eres uno de los afortunados que no se despierta con ningún dolor de espalda, entonces eres jóven o tienes un buen colchón. Si eres jóven, esto es algo a lo que debes prestar atención. Dormir en un colchón que no es adecuado para su espalda puede afectar su columna y su postura con el tiempo. Invertir en un buen colchón asegura su buena salud contínua y su yo del futuro se lo agradecerá.

 Mejor conciencia, productividad, creatividad y memoria

 Ya hemos establecido que un buen colchón marca la diferencia porque te ayuda a dormir mejor. Pero, ¿cuál es el resultado de dormir mejor?

No alcanzar el sueño REM afecta drásticamente la capacidad de su cerebro para retener información ya experimentada en su memoria y para recopilar y procesar nueva información al día siguiente.

Si su mente se siente un poco confusa, está luchando para realizar múltiples tareas y se distrae fácilmente, probablemente sea por falta de sueño. Las capacidades cognitivas se ven seriamente disminuidas cuando el cerebro no descansa lo suficiente. Su capacidad para pensar creativamente y reunir algunos pensamientos originales también se verá seriamente obstaculizada.

 Presión arterial

 Esto es muy importante. Lograr el sueño REM reduce gradualmente la presión arterial durante la noche, llevándola a un nivel saludable. No permitir que su cuerpo haga esto puede provocar problemas de salud graves en el futuro relacionados con su corazón, también está impidiendo que su cuerpo libere hormonas que reducen el estrés.

 Peso

Quizás le complazca saber que quema calorías mientras duerme. Pero no se emocione demasiado, ya que estas calorías no harán una gran diferencia en su peso. Pero, al lograr una buena noche de sueño, acelerará su metabolismo, lo que le permitirá quemar calorías más rápido.

 Además, el sueño regula las hormonas que te hacen sentir hambriento y lleno. Cuando duermes bien por la noche, la hormona que te hace sentir lleno es alta, lo cual es bueno, ya que esto significa que no te despiertas con hambre y procedes a introducir bocadillos poco saludables en tu cuerpo.

  Puede que le sorprenda el impacto que puede tener dormir en su vida y en su cuerpo. Además de sentirse mal en general, su productividad y creatividad reciben un gran impacto después de una noche de mal sueño. Más grave es el efecto que el sueño puede tener sobre la presión arterial y el peso, cosas que pueden tener consecuencias graves si no se controlan.

Ahora puedes ver lo importante que es tener un buen colchón. Asegúrese de consultar las ventas del Reino Unido para obtener un colchón que cambie la vida a un precio económico.