{"id":16164,"date":"2020-03-09T13:38:11","date_gmt":"2020-03-09T13:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/6-motivi-per-i-quali-le-pulizie-di-primavera-renderanno-la-vostra-vita-migliore\/"},"modified":"2020-03-09T13:38:11","modified_gmt":"2020-03-09T13:38:11","slug":"6-motivi-per-i-quali-le-pulizie-di-primavera-renderanno-la-vostra-vita-migliore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/it\/stile-di-vita\/6-motivi-per-i-quali-le-pulizie-di-primavera-renderanno-la-vostra-vita-migliore\/","title":{"rendered":"6 Motivi per i quali le pulizie di primavera renderanno la vostra vita migliore."},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-646959691\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"3f2e3eb956c557f5c35df2604d127ad7\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il tempo sta diventando pi\u00f9 caldo e la stagione sta per cambiare, il che significa che \u00e8 di nuovo il tempo per le pulizie primaverili.<\/p>\n<p>Qui sotto ci sono sei motovo per i quali le pulizie di primavera renderanno la vostra vita migliore.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Crea Meno confusione\u00a0 e aumenta la ventilazione<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se avete avuto mai asma o allergie, sapete come la primavera possa diventare un periodo\u00a0 miserabile\u00a0 &#8211; dai nasi gocciolanti\u00a0 o chiusi a starnutire e tossire.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-1892445194\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pulizia della vostra casa \u00e8 un modo per alleviare le allergie e un diminuire il rischio di asma. Questa primavera, facendo una pulizia, profonda, \u00e8 possibile sbarazzarsi di possibili allergeni che scatenano asma, come polvere, forfora animale e muffa.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rimozione di questi allergeni da casa vi far\u00e0 respirare meglio, anche se non avete asma o allergie.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dormirete pi\u00f9 facilmente in un ambiente sano<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se volete dormire meglio, cercate di migliorare &#8220;l&#8217;igiene&#8221; del vostro sonno insieme alla pulizia della vostra casa.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non si tratta di pulizia fisica, ma piuttosto di tutte le abitudini che accompagnano la vostra normale routine in camera da letto, tra cui bandire l&#8217;elettronica dalla camera da letto, evitare la caffeina pomeridiana e serale e mantenere il vostro spazio fisico il pi\u00f9 pulito possibile.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E se si pulisce fisicamente la camera da letto, si ottiene un sonno migliore.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo un sondaggio della National Sleep Foundation, il 53% delle persone crede che dormire in lenzuola pulite sia una parte importante della loro esperienza di sonno.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando pulite la vostra casa, date una bella lavata alle vostre lenzuola.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La tua dieta \u00e8 troppo ricca di stimoli<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La teoria secondo cui l&#8217;ambiente che ti circonda ha un ruolo in ci\u00f2 che mangi \u00e8 almeno in parte vera.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo l&#8217;Associazione per le Scienze Psicologiche, la ricerca ha dimostrato che, di fronte a una variet\u00e0 di opzioni, gli individui che si trovano in spazi puliti e disordinati sono molto pi\u00f9 propensi a scegliere cibo sano.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelli che si trovano in una stanza sporca e caotica, che avevano la stessa opzione, hanno optato per il cibo spazzatura. Quindi, se si ha un ambiente pulito, \u00e8 pi\u00f9 probabile che si facciano scelte alimentari pi\u00f9 sane.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le pulizie di primavera aiutano a rimuovere possibili malattie<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pulizie di primavera vi danno la possibilit\u00e0 di pulire le aree della vostra casa che altrimenti vi sareste persi nei mesi pi\u00f9 freddi dell&#8217;anno.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piccoli oggetti che usate ogni giorno, come i tappetini da bagno, il vostro frigorifero e persino le vostre finestre possono essere zone di allevamaneto germi e batteri, riferisce il Reader&#8217;s Digest.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un&#8217;accurata pulizia primaverile vi d\u00e0 l&#8217;opportunit\u00e0 di pulire aree spesso trascurate, come il forno a microonde, il frigorifero, il tappetino da bagno e le bocchette di ventilazione, tutti luoghi in cui crescono pericolosi batteri.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La pulizia pu\u00f2 aiutarvi a eliminare lo stress<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se al momento potrebbe sembrare estenuante e faticoso pulire fisicamente la vostra casa, le pulizie di primavera in realt\u00e0 vi faranno aumentare l&#8217;umore e vi aiuteranno a sentirvi meno depressi.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In un recente studio pubblicato sul Personality and Social Psychology Journal, le donne a cui \u00e8 stato chiesto di descrivere la loro casa hanno maggiori probabilit\u00e0 di diventare depresse se ritraggono una casa disordinata e caotica.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le donne le cui case sono state descritte come &#8220;organizzate&#8221; avevano maggiori probabilit\u00e0 di essere pi\u00f9 felici durante il giorno.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi, pulendo, organizzando e raddrizzando la casa si d\u00e0 una grande spinta all&#8217;umore.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vi farete coinvolgere<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;esercizio fisico \u00e8 difficile, ma farti venire voglia di pulire \u00e8 ancora pi\u00f9 difficile. Per fortuna, ti stai allenando alla grande quando fai le pulizie di primavera.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piccoli compiti come pulire i pavimenti, passare l&#8217;aspirapolvere e lavare le finestre consumano molte pi\u00f9 calorie di quanto ci si possa aspettare.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il tempo fa notare che i ricercatori dell&#8217;Universit\u00e0 dell&#8217;Indiana hanno trovato una correlazione positiva tra l&#8217;esercizio fisico e la pulizia.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una delle loro scoperte \u00e8 che le persone usano una pulizia regolare per rimuovere le calorie in eccesso. Quindi, pianificate un &#8220;allenamento&#8221; e ritirate le vostre scorte per la pulizia!<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rendere la primavera pulita<\/strong><\/h3>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ora che sapete quanto pu\u00f2 essere utile una sessione di pulizia\u00a0 profonda, \u00e8 il momento di prepararsi per il processo di pulizia vera e propria.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se ci vuole tempo e duro lavoro, Pulire non deve essere un lavoro estenuante. Ecco alcuni modi per rendere quest&#8217;anno pi\u00f9 facile per voi stessi:<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Raccogliere le scorte<\/strong>: Controllate la vostra fornitura di prodotti per la pulizia prima di iniziare la pulizia. Buttate via tutto ci\u00f2 che \u00e8 scaduto e fate una lista di cosa acquistare, come stracci e prodotti per la pulizia.<\/li>\n<li><strong>Stabilite degli obiettivi:<\/strong> Invece di stabilire un grande obiettivo per la pulizia dell&#8217;intera casa, dividete il progetto in aree pi\u00f9 piccole e attivit\u00e0 su cui potete concentrarvi. Affrontate ogni campo o lavoro individualmente, e senza farvi sopraffare, potrete godervi i vostri successi lungo il percorso.<\/li>\n<li><strong>Diffondetelo:<\/strong> A molte persone piace molto fare le pulizie, ma se non siete quel tipo di persone, distribuite le vostre attivit\u00e0 di pulizia in un paio di giorni. Se non vi sentite sotto pressione in un solo giorno per pulire tutta la casa, avrete pi\u00f9 probabilit\u00e0 di portare a termine il compito. Non spingetevi a pulire fino a quando non siete stanchi &#8211; probabilmente dovrete farlo di nuovo pi\u00f9 tardi.<\/li>\n<li><strong>Rendetelo divertente:<\/strong> inventatevi qualche modo per renderlo piacevole prima di iniziare le pulizie di primavera. Preparate una playlist musicale allegra e installate altoparlanti in tutta la casa in modo da poter disturbare la vostra musica preferita mentre fate le pulizie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-514737844\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il tempo sta diventando pi\u00f9 caldo e la stagione sta per cambiare, il che significa che \u00e8 di nuovo il tempo per le pulizie primaverili. 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