{"id":24935,"date":"2020-12-28T19:20:37","date_gmt":"2020-12-28T19:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/why-are-smoothies-good-for-you\/"},"modified":"2020-12-28T19:20:37","modified_gmt":"2020-12-28T19:20:37","slug":"why-are-smoothies-good-for-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/fr\/non-classifiee\/why-are-smoothies-good-for-you\/","title":{"rendered":"Pourquoi les smoothies sont-ils bons pour vous ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-1098481751\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"ae8a32b66a5e7c526cbd7f27dd69cda3\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ceux qui aiment les smoothies, les aiment vraiment et passent une grande partie de leur temps \u00e0 pr\u00eacher \u00e0 quiconque \u00e9coutera \u00e0 quel point ils changent leur vie, et pour \u00eatre honn\u00eate, ils ont un peu raison. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les smoothies sont un moyen incroyablement facile d&rsquo;obtenir les nutriments n\u00e9cessaires dans votre corps rapidement et pour peu d&rsquo;argent. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un substitut de repas, le monde est vraiment votre hu\u00eetre lorsque vous int\u00e9grez des smoothies dans votre vie.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, les fabricants de smoothies \u00e0 domicile sont devenus extr\u00eamement populaires, le tr\u00e8s convoit\u00e9 Nutribullet ayant lanc\u00e9 la tendance. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ces machines livr\u00e9es avec des bouteilles pr\u00eates \u00e0 l&#8217;emploi ont rendu le processus de fabrication de smoothie encore plus simple. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">M\u00e9langer les fruits dans le m\u00eame r\u00e9cipient que vous buvez \u00e9tait r\u00e9volutionnaire!<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cependant, lorsque nous disons que les smoothies sont bons pour vous, nous comptons sur vous pour prendre de bonnes d\u00e9cisions sur ce qui entre dans votre smoothie. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Bien s\u00fbr, tous les smoothies ne sont pas sains. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ceux que vous obtenez de Starbucks ou d&rsquo;autres cha\u00eenes populaires sont remplis de sucre et d&rsquo;ar\u00f4mes et probablement pas autant de vrais fruits que nous aimons le penser.<\/span><\/span><\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-1949187512\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Quoi qu&rsquo;il en soit, lorsque nous consid\u00e9rons les smoothies comme un substitut de repas, ils prennent un tout nouveau sens de l&rsquo;utilit\u00e9. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Nous avons tendance \u00e0 consid\u00e9rer les smoothies comme une boisson qui accompagne un repas, g\u00e9n\u00e9ralement un petit-d\u00e9jeuner, mais ils peuvent \u00eatre bien plus que cela. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ils peuvent \u00eatre un d\u00e9licieux substitut de repas, secouez-le lui-m\u00eame qui contient tous les nutriments que vous n&rsquo;auriez pas autrement.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Lisez la suite pour d\u00e9couvrir pourquoi les smoothies sont bons pour vous!<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Temps<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Avez-vous des? <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Quel chanceux \u00eates-vous! <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pour beaucoup de gens qui ont du mal \u00e0 essayer de passer suffisamment de temps ensemble pour se d\u00e9tendre pendant une demi-heure \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, ces smoothies pourraient \u00eatre une bou\u00e9e de sauvetage. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Lorsque nous les consid\u00e9rons comme un substitut de repas, vous pourriez gagner une demi-heure \u00e0 une heure par repas en optant pour des smoothies. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ils sont incroyablement rapides \u00e0 pr\u00e9parer et vous pouvez les consommer tout en faisant d&rsquo;autres choses. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Imaginez que vous buvez votre repas nutritif pendant que vous travaillez et que vous faites ensuite une sieste pendant toute la dur\u00e9e de votre pause, n&rsquo;est-ce pas agr\u00e9able?<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Argent<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les smoothies sont bon march\u00e9 \u00e0 faire en fonction du nombre d&rsquo;ingr\u00e9dients chics que vous les mettez. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Une nouvelle tendance est apparue de remplir vos smoothies d&rsquo;ingr\u00e9dients exotiques qui promettent une sant\u00e9 \u00e0 vie, tels que les graines de chia et le s\u00e9l\u00e9nium. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mais si nous consid\u00e9rons simplement un smoothie de base compos\u00e9 de fruits et peut-\u00eatre de quelques l\u00e9gumes, les smoothies franchissent rarement la barre des 1 \u00a3 par portion. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les supermarch\u00e9s proposent de gros sacs de fruits surgel\u00e9s ou des m\u00e9langes de smoothie pr\u00eats \u00e0 l&#8217;emploi \u00e0 de bons prix. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Tout ce que vous avez \u00e0 faire est de mettre les ingr\u00e9dients surgel\u00e9s dans la tasse, d&rsquo;ajouter de l&rsquo;eau ou du lait et m\u00e9langer.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si nous consid\u00e9rons \u00e0 nouveau les smoothies comme des substituts de repas, imaginez combien vous pourriez \u00e9conomiser par rapport \u00e0 un d\u00e9jeuner quelques fois par semaine. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">L&rsquo;\u00e9conomie pourrait \u00eatre \u00e9norme si elle \u00e9tait int\u00e9gr\u00e9e correctement dans votre routine quotidienne.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Substitut de repas Shake<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Remplacer vos repas par des smoothies peut faire du bien \u00e0 votre esprit et \u00e0 votre corps. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les chercheurs sugg\u00e8rent que le remplacement d&rsquo;un repas par jour par une version liquide peut acc\u00e9l\u00e9rer votre m\u00e9tabolisme, ce qui vous aide \u00e0 perdre du poids. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">De m\u00eame, vous pouvez introduire beaucoup plus de vitamines et de nutriments dans un smoothie. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Lorsque nous sommes occup\u00e9s, nous pourrions simplement prendre de la restauration rapide ou renoncer aux l\u00e9gumes pour ce repas. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mais avec ces substituts de repas, vous pouvez mettre des \u00e9pinards, du chou fris\u00e9, de l&rsquo;avoine, des noix et des graines en un seul repas et vous ne remarquerez m\u00eame pas la saveur car elle a le go\u00fbt d&rsquo;une d\u00e9licieuse banane.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si vous envisagez d&rsquo;acheter l&rsquo;un des nouveaux appareils de fabrication de smoothies, nous esp\u00e9rons que cet article vous donnera la confiance dont vous avez besoin pour mordre la balle, le Nutribullet. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les smoothies ont de nombreux avantages qui leur sont associ\u00e9s en termes de temps et d&rsquo;argent. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">S&rsquo;ils sont pr\u00e9par\u00e9s correctement, ils peuvent donner \u00e0 votre corps beaucoup plus de vitamines et de nutriments qu&rsquo;un repas ordinaire. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">De m\u00eame, en tant que substitut de repas, ils pourraient vous \u00e9viter les tracas bien ind\u00e9sirables de la cuisine lorsque vous ne vous sentez pas d&rsquo;humeur. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Avec autant de combinaisons de smoothies au choix, vous ne vous ennuierez jamais de cr\u00e9er de d\u00e9licieuses recettes \u00e0 la maison.<\/span><\/span><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-921038907\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = 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