La banane est l’un des fruits les plus sains que l’on puisse consommer, car elle est pleine de protéines, de sucre, de vitamine A, de vitamine B6, de vitamine C, de potassium, de manganèse, de magnésium, d’acide folique, de riboflavine, de niacine et de fer.
Elles représentent la quantité parfaite de portions et sont faciles à prendre et à emporter. Les bananes sont bonnes en soi, mais lorsqu’on les ajoute aux céréales, aux salades de fruits et même aux glaces… elles changent la donne.
Mais aujourd’hui, nous ne sommes pas ici pour parler du fruit de la banane, mais de sa peau.
Les pelures de banane, généralement jetées à la poubelle, sont en fait comestibles et présentent toute une série de bienfaits pour la santé.
Vous êtes étonné ? Il s’avère que les individus utilisent les pelures de banane pour stimuler la digestion, réduire le cholestérol et soigner les problèmes de peau courants.
Vous pouvez à la fois manger et appliquer la peau de banane pour en constater les bienfaits.
Une chose est sûre : une fois que vous aurez appris tout ce qu’elles peuvent faire, vous pourrez arrêter de jeter ces précieux emballages à la poubelle. Les bienfaits rendront vraiment votre vie meilleure !
Arrêter les démangeaisons
La peau de banane est parfaite pour soulager les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes, qui sont très irritantes.
En massant les bosses créées avec l’intérieur de la peau de banane, on obtient des résultats instantanés.
Il semblerait que ce remède agisse également sur les éruptions cutanées causées par le sumac vénéneux ou le sumac vénéneux.
La science n’a pas trouvé pourquoi cela fonctionne, mais il y a des preuves que l’on ne peut pas contester. Ceux qui ont essayé disent que ça fonctionne bien.
Rester régulier
S’assurer d’avoir suffisamment de fibres dans son alimentation est l’un des meilleurs moyens de rester en bonne santé.
Manger la pelure avec le fruit est un moyen simple de rester régulier, ou même d’ajouter la pelure à un smoothie.
Si vous ne pouvez pas vous résoudre à manger la peau entière, vous pouvez enlever autant de peau que possible et la manger.
Blanchissez vos dents
Il existe de nombreux moyens coûteux de blanchir vos dents et beaucoup d’entre eux utilisent de puissants agents de blanchiment qui peuvent potentiellement décoller l’émail.
Cela affaiblit les dents et peut les rendre vulnérables.
Mais vous savez quoi ? En raison de leur teneur en potassium, les peaux de banane peuvent blanchir les dents naturellement et en douceur.
Vous n’avez même pas besoin de mâcher la peau, il suffit de frotter la partie intérieure de la peau contre vos dents pendant environ deux semaines chaque jour.
Améliorer la qualité de votre peau
Les peaux de banane contiennent une grande quantité d’antioxydants qui sont vraiment bons pour la peau.
Il suffit de frotter une peau de banane directement sur les zones concernées pour réduire l’apparence des rides et ridules et laisser le résidu collant pendant environ 30 minutes avant de se laver le visage.
Écrasez la peau en une pâte, ajoutez un jaune d’œuf au fouet et étalez le mélange uniformément sur votre visage et/ou votre cou pour une hydratation complète. Laissez agir pendant cinq minutes
Dormir mieux
Le tryptophane est une substance chimique naturelle qui contribue à la qualité du sommeil. La sérotonine est une hormone qui vous fait vous sentir bien et vous aide à vous détendre.
La peau de banane est bonne dans les deux cas. Manger une peau de banane avant de se coucher contribuera grandement à assurer le sommeil d’une nuit ininterrompue et réussie.
La sérotonine de la peau de banane peut également maintenir votre humeur, même toute la journée.
Naturellement, l’avantage est réduit lorsque l’idée de manger la peau vous rend nerveux, donc là encore, gratter l’intérieur ou ajouter la peau à un smoothie aidera à avaler la pilule.
Améliorer la santé des yeux
L’élément de la peau de la banane qui aide particulièrement les yeux est appelé lutéine.
C’est un puissant antioxydant qui peut neutraliser les radicaux libres nocifs, ainsi que protéger les yeux contre les rayons UV nocifs du soleil.
Il a été démontré qu’une consommation quotidienne suffisante de lutéine réduit le risque de développer une cataracte ou une dégénérescence maculaire avec l’âge.
Réduire le cholestérol
Une fois de plus, ce sont les fibres qui peuvent réduire votre taux de cholestérol, ce qui est crucial pour garder votre cœur en bonne santé.
La peau de banane contient plus de fibres solubles que le fruit lui-même, donc une bonne occasion d’augmenter votre consommation est de commencer à manger la peau aussi
Les fibres solubles diminuent l’absorption du cholestérol dans le sang en se liant à lui dans les intestins. Ainsi, le cholestérol se déplace.
Détruire les verrues
Les verrues peuvent être un peu inconfortables, mais elles sont plus inconvenantes et humiliantes que cela.
L’approche conventionnelle pour enlever les verrues nécessite des produits chimiques acides agressifs accompagnés au cabinet du médecin d’une opération de congélation agonisante.
Une approche plus douce consiste à appliquer une tranche de peau de banane sur la verrue, côté collant vers le bas, et à la recouvrir d’un pansement d’adhésifs. Laissez reposer la verrue toute la nuit et répétez le cycle de nuit
Polir vos objets de valeur
Et enfin, il y a ici une utilisation de la peau de banane qui ne nécessite pas de la mâcher ou de la frotter sur votre corps. En réalité, vous pouvez frotter une peau de banane sur des chaussures, du cuir et des objets en argent pour les faire briller et les nettoyer.
Pour cela, c’est la teneur en potassium qui rend les peaux agréables. Ne frottez que la face interne de la peau sur toute la surface que vous souhaitez peindre, puis polissez pour obtenir un brillant.
Conclusion
Une fois que la banane elle-même a disparu, il vaut la peine d’utiliser la peau de la banane, mais il y a quelques choses à retenir.
La première est que, bien que nous ne lavions généralement pas les bananes avant de les manger, il est important de bien les rincer d’abord si vous allez manger la peau.
Lorsqu’elles sont biologiques, pendant leur cycle de croissance, les bananes sont pulvérisées avec des pesticides.
Deuxièmement, il existe plusieurs façons de manger la peau de la banane au lieu de la manger simplement et crue (ce qui est également tout à fait correct).
Vous pouvez passer votre peau de banane dans une centrifugeuse, ou la mélanger à un smoothie de fruits mixtes. Beaucoup de gens trouvent que la peau de banane bouillante donne une sensation plus agréable pendant environ 10 minutes.
Mais comme nous l’avons dit, vous pouvez aussi simplement gratter la chair de la peau pour en retirer certains avantages.
Les peaux de banane ne se conservent pas très bien, mais vous les mangez ou vous les trouvez. Une fois qu’elles ont été retirées du fruit, elles noircissent assez vite.
Préparer et manger la peau de banane tout de suite est le moyen le plus sûr. Comment utiliser les vôtres, alors ?