{"id":21927,"date":"2020-03-09T13:50:24","date_gmt":"2020-03-09T13:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/after-you-see-this-you-should-never-throw-away-a-banana-peel-again\/"},"modified":"2020-03-09T13:50:24","modified_gmt":"2020-03-09T13:50:24","slug":"after-you-see-this-you-should-never-throw-away-a-banana-peel-again","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/salud\/after-you-see-this-you-should-never-throw-away-a-banana-peel-again\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de que veas esto, no deber\u00edas volver a tirar una c\u00e1scara de pl\u00e1tano."},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-942122644\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"91a9ccbe5fba1c1bf1cc4e4d212d8e9c\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los pl\u00e1tanos son una de las frutas m\u00e1s saludables que se pueden consumir, ya que est\u00e1n llenos de prote\u00ednas, az\u00facar, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, potasio, manganeso, magnesio, folato, riboflavina, niacina y hierro.<\/p>\n<p>Son la cantidad de porci\u00f3n perfecta y son f\u00e1ciles de cargar. Los pl\u00e1tanos son buenos por s\u00ed mismos, pero cuando se a\u00f1aden a los cereales, a las ensaladas de frutas e incluso al helado&#8230; delicatessen!<\/p>\n<p>Pero hoy no estamos aqu\u00ed para hablar de la fruta del pl\u00e1tano sino de su c\u00e1scara.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-2021962619\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p>Las c\u00e1scaras de los pl\u00e1tanos, normalmente desechadas como basura, son en realidad comestibles y proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud.<\/p>\n<p>\u00bfAsombrado? Resulta que se usan las c\u00e1scaras de pl\u00e1tano para mejorar la digesti\u00f3n, reducir el colesterol y curar problemas comunes de la piel.<\/p>\n<p>Puedes comer y aplicarte la c\u00e1scara de pl\u00e1tano para ver los beneficios de forma t\u00f3pica.<\/p>\n<p>No hay nada que hacer con tu cuerpo, al menos una aplicaci\u00f3n potencial.<\/p>\n<p>Una cosa es segura: despu\u00e9s de que aprendas todas las cosas geniales que pueden hacer, puedes dejar de tirar esos preciosas c\u00e1scaras a la basura. El beneficio realmente har\u00e1 que tu vida sea mejor!<\/p>\n<p><strong>Deja de picar<\/strong><\/p>\n<p>Empezando con un beneficio t\u00f3pico, las c\u00e1scaras de pl\u00e1tano son perfectas para aliviar la picaz\u00f3n de la picadura de un insecto intensamente irritante.<\/p>\n<p>Masajear los bultos cut\u00e1neos con el interior de una c\u00e1scara de pl\u00e1tano producir\u00e1 resultados instant\u00e1neos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan se informa, esta cura tambi\u00e9n act\u00faa sobre los sarpullidos causados por la hiedra venenosa o el roble venenoso.<\/p>\n<p>La ciencia no ha descubierto por qu\u00e9 funciona, pero con pruebas que no se pueden discutir. Los que la probaron dicen que funciona bien<\/p>\n<p><strong>Mant\u00e9ngase en forma..<\/strong><\/p>\n<p>No queremos pensar mucho en ello, pero puede ser muy dif\u00edcil saltarse una evacuaci\u00f3n normal.<\/p>\n<p>Asegurarse de obtener suficiente fibra en su dieta es una de las mejores maneras de mantenerse saludable.<\/p>\n<p>Mientras que hay una buena cantidad de az\u00fazar en la fruta del pl\u00e1tano, la c\u00e1scara est\u00e1 llena de fibra.<\/p>\n<p>Comer la c\u00e1scara con la fruta es una forma sencilla de mantenerse en forma, o incluso a\u00f1adir la c\u00e1scara a un batido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Blanquear los dientes<\/strong><\/p>\n<p>Hay muchas formas costosas de blanquear los dientes y muchas usan poderosos agentes blanqueadores que pueden potencialmente desprender el esmalte.<\/p>\n<p>Debilita los dientes y puede hacerlos sentir vulnerables.<\/p>\n<p>\u00bfPero sabes qu\u00e9? Debido a su contenido en potasio, la c\u00e1scara de pl\u00e1tano puede blanquear los dientes de forma natural y suave.<\/p>\n<p>Ni siquiera tienes que masticar la c\u00e1scara, s\u00f3lo tienes que frotar la parte interior de la c\u00e1scara contra tus dientes durante unas dos semanas cada d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Mejora la calidad de tu piel<\/strong><\/p>\n<p>Las exfoliaciones de pl\u00e1tano contienen una gran cantidad de antioxidantes que son realmente buenos para la piel.<\/p>\n<p>Simplemente frote una exfoliaci\u00f3n de pl\u00e1tano directamente en las \u00e1reas afectadas para reducir la aparici\u00f3n de l\u00edneas y arrugas y deje el residuo pegajoso durante unos 30 minutos antes de lavarse la cara.<\/p>\n<p>Triture la c\u00e1scara en una pasta, bata una yema de huevo y esparza la mezcla uniformemente sobre su cara y\/o cuello para una hidrataci\u00f3n completa. D\u00e9jelo durante cinco minutos<\/p>\n<p><strong>Duerme mejor<\/strong><\/p>\n<p>El tript\u00f3fano es una sustancia qu\u00edmica natural que ayuda a la calidad del sue\u00f1o. La serotonina es una hormona que te hace sentir bien y te ayuda a relajarte.<\/p>\n<p>La c\u00e1scara de pl\u00e1tano es buena para ambas. Comer un poco de c\u00e1scara de pl\u00e1tano antes de acostarse ayudar\u00e1 mucho a asegurar el sue\u00f1o de una noche ininterrumpida y agotadora.<\/p>\n<p>La serotonina de la c\u00e1scara de pl\u00e1tano tambi\u00e9n puede mantener tu estado de \u00e1nimo incluso durante todo el d\u00eda.<\/p>\n<p>Naturalmente, la ventaja disminuye cuando la idea de comer la c\u00e1scara te pone nervioso, as\u00ed que de nuevo, rascar el interior o a\u00f1adir la c\u00e1scara a un batido ayudar\u00e1 a que el sabor se suavice.<\/p>\n<p><strong>Mejorar la salud de los ojos<\/strong><\/p>\n<p>El elemento de la piel del pl\u00e1tano que ayuda especialmente a los ojos, se llama lute\u00edna.<\/p>\n<p>Se trata de un fuerte antioxidante que puede neutralizar los radicales libres nocivos, as\u00ed como proteger los ojos de la radiaci\u00f3n UV nociva procedente del sol.<\/p>\n<p>Se ha demostrado que tener suficiente lute\u00edna por d\u00eda reduce el riesgo de desarrollar cataratas o degeneraci\u00f3n macular a medida que envejecemos.<\/p>\n<p><strong>Reducir el colesterol<\/strong><\/p>\n<p>Una vez m\u00e1s es la fibra la que puede reducir los niveles de colesterol, lo que es crucial para mantener el coraz\u00f3n sano.<\/p>\n<p>La c\u00e1scara del pl\u00e1tano contiene m\u00e1s fibra soluble que la propia fruta, por lo que una buena oportunidad para aumentar su consumo es empezar a comer la c\u00e1scara tambi\u00e9n<\/p>\n<p>La fibra soluble disminuye la absorci\u00f3n de colesterol en el flujo sangu\u00edneo al unirse a \u00e9l en los intestinos. Por lo tanto, el colesterol se mueve.<\/p>\n<p><strong>Destruir las verrugas<\/strong><\/p>\n<p>Las verrugas pueden ser un poco inc\u00f3modas, pero son m\u00e1s indecorosas y humillantes que eso.<\/p>\n<p>El enfoque convencional para la eliminaci\u00f3n de las verrugas requiere el uso de productos qu\u00edmicos \u00e1cidos fuertes acompa\u00f1ados en el consultorio m\u00e9dico de una agonizante operaci\u00f3n de congelaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Un enfoque m\u00e1s suave consiste en aplicar una rebanada de c\u00e1scara de pl\u00e1tano a la verruga, con el lado pegajoso hacia abajo y cubrirla con una venda de adhesivos. Dejarla durante la noche, y repetir el ciclo nocturno<\/p>\n<p><strong>Pulir sus objetos de valor<\/strong><\/p>\n<p>Y finalmente, hay un uso de la c\u00e1scara de pl\u00e1tano aqu\u00ed que no requiere masticar o frotarla en tu cuerpo. En realidad, puedes frotar una c\u00e1scara de pl\u00e1tano en los zapatos, el cuero y los objetos de plata para hacerlos brillar y limpiar.<\/p>\n<p>Para esto, es el contenido de potasio lo que hace que las c\u00e1scaras sean de ran utilidad. S\u00f3lo hay que frotar la parte interna de la piel en toda la superficie que se quiere pintar y luego pulir para lograr un brillo brillante<\/p>\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de que el pl\u00e1tano se ha comido, vale la pena usar la c\u00e1scara del pl\u00e1tano, pero hay algunas cosas que hay que recordar.<\/p>\n<p>La primera es que aunque normalmente no lavamos los pl\u00e1tanos antes de comerlos, es importante enjuagarlos bien primero si se van a comer la c\u00e1scara.<\/p>\n<p>Cuando son org\u00e1nicos, durante su ciclo de crecimiento, los pl\u00e1tanos se roc\u00edan con pesticidas.<\/p>\n<p>En segundo lugar, hay algunas maneras de comer la c\u00e1scara del pl\u00e1tano en lugar de s\u00f3lo y crudo (que tambi\u00e9n est\u00e1 totalmente bien).<\/p>\n<p>Puedes pasar la c\u00e1scara por un exprimidor, o mezclarla en un batido de frutas mixtas. Mucha gente encuentra que la c\u00e1scara de pl\u00e1tano hirviendo proporciona una sensaci\u00f3n m\u00e1s agradable durante unos 10 minutos.<\/p>\n<p>Pero como dijimos, tambi\u00e9n puedes raspar el interior de la c\u00e1scara para obtener algunos de los beneficios.<\/p>\n<p>Las c\u00e1scaras de pl\u00e1tano no se conservan muy bien, pero te las comes o las encuentras. Una vez que han sido removidas de la fruta se oxidan bastante r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Preparar y comer la c\u00e1scara del pl\u00e1tano de para comer en el momento es la forma m\u00e1s adecuada de hacerlo. \u00bfC\u00f3mo usas la tuya, entonces?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-524774488\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los pl\u00e1tanos son una de las frutas m\u00e1s saludables que se pueden consumir, ya que est\u00e1n llenos de prote\u00ednas, az\u00facar, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, potasio, manganeso, magnesio, folato, riboflavina, niacina y hierro. Son la cantidad de porci\u00f3n perfecta y son f\u00e1ciles de cargar. Los pl\u00e1tanos son buenos por s\u00ed mismos, pero cuando se &#8230; <a title=\"Despu\u00e9s de que veas esto, no deber\u00edas volver a tirar una c\u00e1scara de pl\u00e1tano.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/salud\/after-you-see-this-you-should-never-throw-away-a-banana-peel-again\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Despu\u00e9s de que veas esto, no deber\u00edas volver a tirar una c\u00e1scara de pl\u00e1tano.\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[],"class_list":["post-21927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}