{"id":21655,"date":"2020-03-23T09:06:00","date_gmt":"2020-03-23T09:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/7-worst-foods-for-thyroid-disease\/"},"modified":"2020-03-23T09:06:00","modified_gmt":"2020-03-23T09:06:00","slug":"7-worst-foods-for-thyroid-disease","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/salud\/7-worst-foods-for-thyroid-disease\/","title":{"rendered":"7 alimentos no favorables para la enfermedad de la tiroides"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-1134450004\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"91a9ccbe5fba1c1bf1cc4e4d212d8e9c\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color: black;\">La tiroides es una gl\u00e1ndula, en forma de mariposa, que se encuentra en la base del cuello y libera las hormonas que controlan el metabolismo, los latidos del coraz\u00f3n, el desarrollo, la temperatura interna y mucho m\u00e1s.<\/span><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Y como se puede adivinar, cuando la tiroides est\u00e1 fuera de control, puede haber muchos problemas en el cuerpo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La enfermedad de la tiroides tiene dos tipos principales, el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. El primero, el hipotiroidismo, ocurre cuando la tiroides no est\u00e1 produciendo suficiente hormona.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Esto puede suceder cuando la propia tiroides, que se llama hipotiroidismo primario, funciona mal.<\/span><\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-1149368495\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La condici\u00f3n tambi\u00e9n puede ocurrir cuando la gl\u00e1ndula pituitaria del cerebro no env\u00eda las se\u00f1ales tiroideas esenciales necesarias para causar la liberaci\u00f3n de la hormona tiroidea.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Esto se clasifica como hipotiroidismo secundario. Las se\u00f1ales en ambos casos incluyen aumento de peso, cansancio, fatiga y sensibilidad al fr\u00edo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Por otro lado, se llama hipertiroidismo, cuando la tiroides produce demasiada hormona.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Los signos son esencialmente lo contrario de lo que sucede cuando no hay suficiente hormona tiroidea en usted.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Puedes experimentar p\u00e9rdida de peso, nerviosismo, irritabilidad, sensibilidad al calor y latidos del coraz\u00f3n irregulares.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La gen\u00e9tica regula la condici\u00f3n de la tiroides, pero el estr\u00e9s, las toxinas ambientales y la dieta juegan un papel importante.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Vamos a hacerle saber qu\u00e9 alimentos se sabe que intensifican la enfermedad de la tiroides porque es uno de sus componentes de control.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Algunos de estos pueden sorprenderte, particularmente el n\u00famero 4 porque tendemos a pensar que es el alimento definitivo para la salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La comida r\u00e1pida<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La gl\u00e1ndula tiroides utiliza el yodo para producir las hormonas T3 y T4 de nuestras dietas. De hecho, el \u00fanico \u00f3rgano que utiliza el yodo es la tiroides.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Hay muchas razones para evitar la comida r\u00e1pida, pero en lo que respecta a la enfermedad de la tiroides, la verdad es que esta comida contiene mucha sal con muy poco yodo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Obtenemos mucho de nuestro yodo regular de la sal de mesa con yodo en casa, as\u00ed que no hay raz\u00f3n para que los restaurantes de comida r\u00e1pida usen sal yodada en sus alimentos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Las investigaciones muestran que las comidas r\u00e1pidas dan muy poco yodo utilizable con todo el sodio que se puede consumir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La comida procesada<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Al igual que las comidas r\u00e1pidas, los alimentos refinados y congelados a menudo contienen mucho sodio, pero rara vez utilizan sal yodada.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Si no nos cree, empiece a buscar en la tienda por las etiquetas. Algunos de estos alimentos, incluidos los dulces, contienen m\u00e1s del 20 por ciento de su consumo diario de sodio en una \u00abcomida\u00bb (que probablemente sea menos de lo que normalmente consumir\u00eda).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Una dieta que contiene demasiado sodio lo pone en riesgo de sufrir enfermedades card\u00edacas e hipertensi\u00f3n arterial, y proporciona poco o ning\u00fan yodo vital para obtener el sodio de los alimentos refinados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Por eso, cocinar las comidas frescas en casa y salarlas con sal de mesa yodada suele ser lo mejor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: black;\">Trigo<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La enfermedad cel\u00edaca es una condici\u00f3n en la que el cuerpo es incapaz de tolerar el gluten de los granos como el trigo, la cebada y el centeno.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Los cel\u00edacos pueden tener una mayor probabilidad de padecer un trastorno de la tiroides por una causa que no est\u00e1 del todo clara. Y si te han diagnosticado la celiaqu\u00eda, es necesario evitar el gluten por muchas razones.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Esto no s\u00f3lo ayudar\u00e1 a una digesti\u00f3n segura, sino que tambi\u00e9n aumentar\u00e1 la posibilidad de desarrollar un trastorno de la tiroides.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Por otro lado, si no eres cel\u00edaco o no tienes ninguno de los factores de riesgo (antecedentes familiares u otros trastornos autoinmunes), evitar el pan puede no ser lo mejor para ti. En la actualidad, la mayor\u00eda de las variedades deben elaborarse con sal yodada.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">S\u00f3lo aseg\u00farese de atenerse a las variedades de trigo integral.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Soja<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La soja es un poco divisiva. Aunque se considera un sustituto seguro de los productos c\u00e1rnicos, en los \u00faltimos a\u00f1os han surgido pruebas de que la soja puede tener un efecto perjudicial en la funci\u00f3n tiroidea.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La soja puede afectar la capacidad de la tiroides para absorber el yodo, por lo que si usted ya tiene una deficiencia, esto puede aumentar significativamente su riesgo de desarrollar hipotiroidismo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Sin embargo, muchos investigadores dicen que usted no tiene un mayor riesgo de desarrollar una tiroides poco activa mientras no est\u00e9 comiendo una tonelada de soja o tenga una deficiencia de yodo preexistente.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La moderaci\u00f3n es importante cuando se trata de la soja, especialmente si usted es hombre, ya que la soja tambi\u00e9n puede imitar el estr\u00f3geno del cuerpo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Carnes de \u00f3rganos<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">En los \u00faltimos a\u00f1os, la carne de \u00f3rganos como el h\u00edgado, el ri\u00f1\u00f3n y el coraz\u00f3n han pasado de moda, pero puede ser muy saludable para ti!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Estos cortes de carne menos comunes dan mucho \u00e1cido lipoico, conocido por reducir la inflamaci\u00f3n y promover la funci\u00f3n cognitiva.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Tristemente, si usted recibe demasiado, el \u00e1cido lipoico tambi\u00e9n afectar\u00e1 a su funci\u00f3n tiroidea.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Adem\u00e1s, el \u00e1cido lipoico no est\u00e1 aprobado para las personas que ya toman medicamentos para la tiroides, porque puede alterar la funci\u00f3n del medicamento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: black;\">Vegetales Cruc\u00edferos<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Los vegetales cruc\u00edferos, incluyendo el br\u00f3coli, la col, la coliflor y la col rizada, son muy nutritivos ya que tienen mucha fibra y minerales y vitaminas esenciales.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Los vegetales cruc\u00edferos son inusuales porque contienen compuestos de azufre llamados glucosinolatos, y la evidencia sugiere que los glucosinolatos tienen el potencial de controlar el c\u00e1ncer.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Sin embargo, si tienes una deficiencia de yodo, mantenerse alejado de las verduras cruc\u00edferas puede ser lo m\u00e1s seguro.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Se cree que el proceso de digesti\u00f3n de este grupo espec\u00edfico de productos obstruye la capacidad de la tiroides para utilizar el yodo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">No se preocupe demasiado si le gustan, porque puede comer 5 onzas al d\u00eda sin ning\u00fan problema y cocinarlas reducir\u00e1 el efecto de la tiroides.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><span style=\"color: black;\">Tratamientos azucarados<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Si se trata de seguridad, el az\u00facar refinado es el enemigo p\u00fablico n\u00famero uno. Muchos de nosotros comemos demasiado, incluso sin saberlo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">No s\u00f3lo causa aumento de peso, sino que estimula la inflamaci\u00f3n del cuerpo y aumenta el riesgo de complicaciones como la diabetes, las enfermedades card\u00edacas y el deterioro de los dientes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Una tiroides poco activa ralentiza el metabolismo y, aunque no se beba mucho az\u00facar, puede provocar un aumento de peso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Pero si lo haces, podr\u00edas encontrarte en poco tiempo con una sorprendente cantidad de libras extras.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">La primera cosa que puede hacer para mejorar su salud y reducir los efectos adversos de un trastorno de la tiroides es reducir la cantidad de az\u00facar que consume.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p class=\"Textbody\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Lo bueno es que el desorden de la tiroides no tiene por qu\u00e9 afectar demasiado a tu dieta normal.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">El valor de evitar los alimentos f\u00e1ciles y refinados y el exceso de az\u00facar no es nuevo, y se extiende a todos los que desean una buena salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Cuando se ha diagnosticado la enfermedad cel\u00edaca, el trigo s\u00f3lo es importante de evitar, y un simple an\u00e1lisis de sangre puede determinar eso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Incluso la soja y las verduras cruc\u00edferas siguen estando bien, pero lo mejor es comer con moderaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Siempre y cuando prepare la mayor\u00eda de sus comidas con ingredientes enteros en casa, puede estar seguro de que est\u00e1 haciendo lo mejor que puede para su tiroides &#8211; al menos desde una perspectiva diet\u00e9tica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"color: black;\">Afortunadamente, la tiroides se trata f\u00e1cilmente con medicamentos y todos esos s\u00edntomas preocupantes deber\u00edan desaparecer una vez que se estabilice.<\/span><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-1000714444\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tiroides es una gl\u00e1ndula, en forma de mariposa, que se encuentra en la base del cuello y libera las hormonas que controlan el metabolismo, los latidos del coraz\u00f3n, el desarrollo, la temperatura interna y mucho m\u00e1s. Y como se puede adivinar, cuando la tiroides est\u00e1 fuera de control, puede haber muchos problemas en el &#8230; <a title=\"7 alimentos no favorables para la enfermedad de la tiroides\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/salud\/7-worst-foods-for-thyroid-disease\/\" aria-label=\"M\u00e1s en 7 alimentos no favorables para la enfermedad de la tiroides\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[],"class_list":["post-21655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}