{"id":21648,"date":"2020-03-24T08:40:14","date_gmt":"2020-03-24T08:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/11-worst-drinks-for-arthritis\/"},"modified":"2020-03-24T08:40:14","modified_gmt":"2020-03-24T08:40:14","slug":"11-worst-drinks-for-arthritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/es\/salud\/11-worst-drinks-for-arthritis\/","title":{"rendered":"Las 11 peores bebidas para la artritis"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-282251465\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"91a9ccbe5fba1c1bf1cc4e4d212d8e9c\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La inflamaci\u00f3n es el enemigo cuando se tiene artritis.<\/h3>\n<p>Cualquier alimento que haya demostrado que provoque inflamaci\u00f3n es mejor evitarlo.<\/p>\n<p>Los culpables de la inflamaci\u00f3n pueden ser las bebidas que tomas normalmente.<\/p>\n<p>Y como las bebidas no necesitan mucha digesti\u00f3n, pueden causar una reacci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida que lo que comes. Eso es realmente un dolor, literalmente.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-237350114\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n puede ayudarte a determinar m\u00e1s f\u00e1cilmente qu\u00e9 fue lo que caus\u00f3 el brote.<\/p>\n<p>No todos los pacientes de artritis experimentan\u00a0 este tipo de inflamaci\u00f3n con estas bebidas de la misma manera, pero es importante que pruebes con cada una de ellas para averiguar qu\u00e9 viene mejor para tu artritis.<\/p>\n<h3>Bebidas energ\u00e9ticas<\/h3>\n<p>Las bebidas energ\u00e9ticas son las primeras de la lista, ya que no tienen nada bueno. La cafe\u00edna est\u00e1 en una cantidad tan alta que est\u00e1 relacionada con las convulsiones y los ataques card\u00edacos.<\/p>\n<p>Si se a\u00f1ade la cantidad de az\u00facar que contienen los refrescos en m\u00faltiples casos, se obtiene una bebida que no es apta para todo el mundo.<\/p>\n<p>En la artritis, tanto el az\u00facar como la cafe\u00edna pueden causar inflamaci\u00f3n, la cafe\u00edna, espec\u00edficamente, se encontr\u00f3 que causa ataques de gota.<\/p>\n<p>Las bebidas energ\u00e9ticas tambi\u00e9n son altamente \u00e1cidas y algunas investigaciones han demostrado que las bebidas altamente \u00e1cidas pueden despojar a los huesos del calcio esencial y acelerar el deterioro de las articulaciones.<\/p>\n<h3>Agua del grifo<\/h3>\n<p>Mantenerse hidratado, especialmente con la artritis, es realmente importante. El agua ayuda a lubricar las articulaciones, y esencialmente apoya cualquier ciclo en su cuerpo.<\/p>\n<p>Pero el agua del grifo puede contener toda una serie de sustancias qu\u00edmicas, dependiendo de donde vivas, que pueden irritar tus tejidos y causar inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El fl\u00faor es un ejemplo muy popular de un compuesto inflamatorio que est\u00e1 presente en el agua potable.<\/p>\n<p>Las tasas no conciernen a la mayor\u00eda de las personas, pero en las personas con artritis, pueden potencialmente causar un brote.<\/p>\n<p>As\u00ed que aseg\u00farate de que lo que est\u00e1s bebiendo est\u00e1 limpio y claro, usa una jarra filtrante o una extensi\u00f3n de grifo.<\/p>\n<h3>Agua t\u00f3nica con quinina<\/h3>\n<p>Hace tiempo, la quinina era un medicamento com\u00fan para la artritis, pero la verdad es que no funciona.<\/p>\n<p>Cuando se trata de la artritis, la cantidad que se puede encontrar en el agua t\u00f3nica simplemente no tiene ning\u00fan efecto terap\u00e9utico.<\/p>\n<p>De hecho, la Administraci\u00f3n de Alimentos de los Estados Unidos ha intervenido para restringir la cantidad legal de quinina que se puede a\u00f1adir al agua t\u00f3nica porque puede causar efectos secundarios que van desde mareos hasta da\u00f1os renales y problemas de hemorragia en grandes cantidades.<\/p>\n<h3>Soda regular<\/h3>\n<p>Las personas con artritis evitar\u00e1n los refrescos por las mismas razones que las bebidas energ\u00e9ticas. Nos llenamos de az\u00facar, cafe\u00edna y \u00e1cido.<\/p>\n<p>La inflamaci\u00f3n es casi seguro que se desencadena por la soda.<\/p>\n<p>Esta mezcla de ingredientes tambi\u00e9n puede causar muchos otros males corporales, incluyendo el aumento de peso.<\/p>\n<p>El sobrepeso afecta indirectamente el nivel de dolor de la artritis, ya que hace que las articulaciones sensibles se sientan m\u00e1s cansadas de lo que deber\u00edan.<\/p>\n<h3>Soda de dieta<\/h3>\n<p>Lo siento, aunque est\u00e9s tratando de aliviar el dolor de la artritis, cambiar a la soda de dieta no har\u00e1 la diferencia.<\/p>\n<p>Los edulcorantes artificiales tienen sus propios efectos secundarios, y es tan probable que causen inflamaci\u00f3n como el az\u00facar blanco refinado o el jarabe de ma\u00edz de alta fructosa.<\/p>\n<p>Los edulcorantes artificiales son compuestos que cambian las bacterias sanas del est\u00f3mago.<\/p>\n<p>Esto significa que el cuerpo est\u00e1 luchando para metabolizar la glucosa y liberar citoquinas inflamatorias en respuesta.<\/p>\n<p>Las bacterias sanas del intestino suelen liberar compuestos antiinflamatorios para compensar esto, pero no si se destruye todo con az\u00facar falso.<\/p>\n<h3>Cerveza<\/h3>\n<p>El alcohol puede ser angustiante por una variedad de razones. En primer lugar, cuando el h\u00edgado descompone la fructosa que contiene, permite que el cuerpo libere sustancias qu\u00edmicas llamadas purinas.<\/p>\n<p>Las purinas se metabolizan en \u00e1cido \u00farico, que es el culpable de la gota.<\/p>\n<p>En las personas susceptibles a ella, la cerveza tambi\u00e9n contiene gluten, que es extremadamente inflamable. Todas estas razones hacen que la cerveza sea una bebida no amigable para alguien con Artritis.<\/p>\n<h3>Alcohol<\/h3>\n<p>Unas cuantas copas de vino o un c\u00f3ctel mixto suelen estar bien, pero ten cuidado de controlar tu consumo de alcohol.<\/p>\n<p>Sin embargo, si bebe hasta el punto de la embriaguez, est\u00e1 desencadenando una reacci\u00f3n en cadena que puede llevar a un poco de dolor en las articulaciones.<\/p>\n<p>La resaca es causada por la deshidrataci\u00f3n y la inflamaci\u00f3n, dos factores que est\u00e1n lanzando a las personas con artritis a un gran bucle.<\/p>\n<h3>Jugos de frutas<\/h3>\n<p>El zumo de fruta suele ser malo, ya que contiene mucha az\u00facar sin lo nutritivo que se obtiene al\u00a0 la fruta entera.<\/p>\n<p>La fibra reduce la absorci\u00f3n de az\u00facar, lo que regular\u00e1 los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n<h3>Caf\u00e9<\/h3>\n<p>El caf\u00e9 es una bebida que tiene pros y contras. Incluye, por un lado, polifenoles antioxidantes que reducen en gran medida la inflamaci\u00f3n y mitigan el da\u00f1o de los radicales libres en las c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>Y por otro lado, contiene cafe\u00edna que es bastante \u00e1cida; el caf\u00e9 tambi\u00e9n se sirve a menudo con mucha az\u00facar y crema que no son un componente amistoso en alguien que sufre de Artritis<\/p>\n<h3>Leche y otros productos l\u00e1cteos<\/h3>\n<p>Algunas personas con artritis pueden descubrir que una forma de prote\u00edna, llamada case\u00edna, puede causar inflamaci\u00f3n en la leche y los productos l\u00e1cteos.<\/p>\n<p>De hecho, algunas formas de artritis, hacen que el cuerpo produzca anticuerpos contra la case\u00edna bajo la err\u00f3nea suposici\u00f3n de que es una sustancia extra\u00f1a da\u00f1ina.<\/p>\n<p>Estos anticuerpos causan entonces una inflamaci\u00f3n que ya afecta a las articulaciones sensibles.<\/p>\n<p>Los productos l\u00e1cteos fermentados contienen menos case\u00edna y por lo tanto pueden ser m\u00e1s tolerados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Jugo de tomate<\/h3>\n<p>Durante mucho tiempo se ha se\u00f1alado que los tomates son perjudiciales para los enfermos de artritis. Es porque contienen solanina, que es un material inflamable.<\/p>\n<p>La solanina tambi\u00e9n es extremadamente venenosa, pero lo que se puede encontrar en un tomate suele ser inofensivo. De hecho, no ha habido ning\u00fan v\u00ednculo emp\u00edrico entre los brotes de solanina y la artritis.<\/p>\n<p>Los corticosteroides son ampliamente utilizados para el tratamiento de la artritis reumatoide, permitiendo una mayor retenci\u00f3n de sodio.<\/p>\n<p>Mientras que este es nuestro mejor consejo sobre las bebidas, usted es la mejor persona para saber lo que su cuerpo tolera y lo que no.<\/p>\n<p>T\u00f3mese el tiempo de experimentar una por una con estas bebidas para decidir cu\u00e1les son los desencadenantes para usted; llevar un diario de alimentos puede ser muy \u00fatil para seguir los resultados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-589029262\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inflamaci\u00f3n es el enemigo cuando se tiene artritis. 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