{"id":25356,"date":"2020-03-14T09:00:26","date_gmt":"2020-03-14T09:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain\/"},"modified":"2020-03-14T09:00:26","modified_gmt":"2020-03-14T09:00:26","slug":"7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/gesundheit\/7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain\/","title":{"rendered":"7 Heilmittel zur Behandlung von Knie- und Gelenkschmerzen"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-1252208346\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"d94e9119ee7cb324954ffa0f970fbe07\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gelenk- und Knieschmerzen sind unglaublich normal, und die Ursache k\u00f6nnen viele verschiedene Faktoren sein<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krankheit, Arthritis, Schleimbeutelentz\u00fcndung, Masern, Mumps und Hepatitis sind einige der m\u00f6glichen Ursachen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber da unsere Gelenke die Auswirkungen fast jeder Aktivit\u00e4t absorbieren, k\u00f6nnen sie auch durch \u00dcberbeanspruchung m\u00fcde werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was auch immer die Ursache sein mag, Gelenk- und Knieschmerzen treten typischerweise dann auf, wenn die Region durch das Immunsystem des K\u00f6rpers entz\u00fcndet ist.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-1133156904\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gute Nachricht ist, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an bestimmten Kr\u00e4utern ist, die chronische Entz\u00fcndung verringert und die Gelenkschmerzen verschlimmert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es wird empfohlen, mit jedem einzelnen &#8211; im Gegensatz zu vielen rezeptfreien Medikamenten &#8211; zu experimentieren. Es gibt fast keine Nebenwirkungen bei ihrer Anwendung, es sei denn, Sie sind allergisch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden auch die Tatsache lieben, dass die Verwendung dieser Kr\u00e4uter viele Vorteile hat, insbesondere \u00fcber die Gelenkpflege hinaus!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aloe Vera<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aloe Vera ist perfekt f\u00fcr so viele Krankheiten, allen voran Sonnenbrand. Aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass das auch gut f\u00fcr die Gelenk- und Knieschmerzen ist<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aloe hat erstaunliche 75 aktive Bestandteile, von denen zwei tats\u00e4chlich nat\u00fcrliche Schmerzmittel sind (Aloin und Emodin).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie liefert auch eine F\u00fclle entz\u00fcndungshemmender Verbindungen, um das Blut wieder durch die wunden Gelenke flie\u00dfen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen reiben schmerzende Gelenke gerne mit Aloe-Gel ein, aber Sie k\u00f6nnen Aloe-Supplemente auch oral einnehmen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aloe Vera-Kapseln sind einfach zu w\u00e4hlen und leicht einzunehmen, und Aloe Vera-Saft ist mild im Geschmack und passt perfekt zu Smoothies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie nur darauf, dass Sie ein Aloe-Produkt w\u00e4hlen, das vom Internationalen Aloe-Wissenschaftsrat als sicher anerkannt wurde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beachten Sie, dass Personen, die Diabetesmedikamente, Diuretika oder abf\u00fchrende Stimulanzien einnehmen, mit einem Arzt sprechen sollten, bevor sie mit einer Aloe Vera-Routine beginnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Eukalyptus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-1185\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2.-Eucalyptus.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eukalyptus wird bei Schmerzen in vielen topischen Behandlungen eingesetzt, da es ein nat\u00fcrliches Analgetikum ist. Eukalyptusbl\u00e4tter enthalten Tannin, das Schwellungen lindert und entz\u00fcndungsbedingte Schmerzen lindert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eine Pflanze, deren Verzehr wir Ihnen nicht empfehlen, da die frischen Bl\u00e4tter giftig sind, wenn sie von Menschen gegessen werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trotzdem eignet sich das Eukalyptus\u00f6l hervorragend zum Einreiben schmerzender Gelenke.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eukalyptus k\u00f6nnte tats\u00e4chlich helfen, auch wenn Sie es nur riechen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der starke Geruch von Menthol ist unverkennbar, und Studien haben gezeigt, dass schon das blo\u00dfe Schnuppern Linderung bringt. Wenn Sie noch nie Eukalyptus verwendet haben, machen Sie einen Hauttest an Ihrem Unterarm, bevor Sie das Zeug \u00fcberall anwenden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Nesselausschlag oder Ausschlag deutet auf eine allergische Reaktion hin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der einzige sichere Weg, wenn Sie versuchen wollen, Eukalyptus zu essen, ist, sich speziell getrocknete Bl\u00e4tter zu besorgen und sie zu Tee zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingwer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-1186\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/3.-Ginger.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingwer ist ein heilendes Gew\u00fcrz, das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch die Steigerung der Durchblutung und die Linderung von Schmerzen hilft er dank seines Wirkstoffs Gingerol bei Gelenk- und Knieschmerzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Vorteile des Ingwers f\u00fcr Patienten mit rheumatoider Arthritis sind ziemlich aufregend.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber das ist erst der Anfang.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Ingwer auch den schlechten Cholesterinspiegel senken, den Blutzuckerspiegel erh\u00f6hen, das Herz vor Krankheiten sch\u00fctzen, das Krebsrisiko minimieren und die Gehirnfunktion verbessern kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und weil er gut schmeckt, ist er superleicht einzunehmen. Beim Kochen k\u00f6nnen Sie ihn getrocknet, pulverisiert, frisch oder in \u00d6lform verwenden oder einfach eine Kapsel schlucken, wenn Ihnen das lieber ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gr\u00fcner Tee<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-1187\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4.-Green-Tea.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00fcner Tee ist ein supergesundes Getr\u00e4nk, das gro\u00dfartige Wirkungen auf den K\u00f6rper hat, wie z.B. die Beschleunigung der Fettverbrennung und die Verbesserung der Gehirnfunktion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber f\u00fcr unsere Zwecke werden Sie sich freuen zu erfahren, dass gr\u00fcner Tee im Zusammenhang mit Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis umfassend untersucht wurde und ein starker Entz\u00fcndungshemmer ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00fcner Tee l\u00e4sst sich superleicht aus Teebeuteln oder losen Bl\u00e4ttern zubereiten, und als Bonus k\u00f6nnen Sie den Nutzen auch verbessern, indem Sie Ihrem Getr\u00e4nk andere Kr\u00e4uter zur Schmerzlinderung beif\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle Ingwer- und Aloe-Kr\u00e4uter sind gute Erg\u00e4nzungen zu gr\u00fcnem Tee.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht m\u00f6chten Sie auch mit dem Zusatz von Gr\u00fcnteekonzentraten zu anderen Mahlzeiten spielen oder ihn in Tabletten- oder Tinkturform einnehmen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kurkuma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-1188\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5.-Turmeric.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie Curry m\u00f6gen, kennen Sie den unverwechselbaren Geschmack von Kurkuma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses gelbe Gew\u00fcrz ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern wird seit Hunderten von Jahren auch in der Volksmedizin verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Forschung f\u00e4ngt erst an, aufzuholen, aber Tests haben ergeben, dass eine Verbindung namens Curcumin der aktive Bestandteil der Kurkuma ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Curcumin ist ein starkes entz\u00fcndungshemmendes Mittel, das in der Lage ist, Gelenk- und Knieschmerzen zu lindern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arbeiten an Ratten haben gezeigt, dass Curcumin in der Tat das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis verz\u00f6gern kann. Selbst wenn das nicht die Ursache Ihrer Beschwerden ist, hilft Ihnen die einfache Reduzierung der Entz\u00fcndung, diese zu lindern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Verzehr ist Kurkumin am st\u00e4rksten, aber das ist cool, weil es so gut schmeckt. Wenn Ihnen der Geschmack egal ist oder Sie ihn einfach nicht jeden Tag essen m\u00f6chten, w\u00e4hlen Sie eine Kapsel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong> Zimt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"669\" class=\"wp-image-1189\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6.-Cinnamon.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimt ist ein weiteres starkes Gew\u00fcrz, das die allgemeine Gesundheit verbessern kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er enth\u00e4lt viele Verbindungen, die mit der Verringerung bestehender Entz\u00fcndungen verbunden sind und kann auch freie Radikale neutralisieren, die die Neigung haben, diese zu verst\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infolgedessen verringert sich das Risiko von Zellsch\u00e4den und chronischen Krankheiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu den berichteten Vorteilen von Zimt geh\u00f6ren die Senkung des Blutzuckers bei Diabetikern sowie die Sicherheit bei Herzerkrankungen und Krebs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um die Vorteile zu sehen, braucht man nicht viel &#8211; man braucht nur jeden Tag ein wenig Toast zu streuen, oder Ihr Milchkaffee kann Abhilfe schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen auch Zimtkapseln kaufen, aber wenn Sie Blutverd\u00fcnner einnehmen oder eine Lebererkrankung haben, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rosmarin<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" class=\"wp-image-1190\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1409354066.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rosmarin (zusammen mit seinem Palmsalbei) enth\u00e4lt \u00e4hnliche entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Verbindungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beide eignen sich hervorragend zur Linderung von Gelenk- und Knieschmerzen. Rosmarin enth\u00e4lt jedoch auch so genannte Rosmarins\u00e4ure, die Entz\u00fcndungen lindert sowie Hautbeschwerden lindert, Stress abbaut, den Haarwuchs anregt und den Blutzuckerspiegel verbessert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es kann sogar die Alzheimer-Krankheit unterdr\u00fccken! Rosmarin hat einen s\u00fc\u00dfen und leicht kieferartigen Geschmack, der wunderbar zu gebratenem Fleisch und Gem\u00fcse passt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie mit ihm kochen m\u00f6chten, versuchen Sie einige Minuten lang einige Zweige frischen Rosmarin in Ihr Speise\u00f6l fallen zu lassen, bevor Sie den Rest des Essens hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich l\u00e4sst sich getrockneter Rosmarin auch w\u00e4hrend des Kochvorgangs k\u00f6stlich \u00fcber das Essen streuen, und Sie k\u00f6nnen eine Tinktur, ein \u00e4therisches \u00d6l oder Kapseln f\u00fcr Tage erhalten, an denen Sie nicht vorhaben, damit zu kochen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schlussfolgerung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kr\u00e4uter sind ein ausgezeichneter Weg, um die entz\u00fcndungshemmenden und antioxidativen Verbindungen zu erhalten, die Sie zur Linderung von Gelenk- und Knieschmerzen ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es braucht nicht viel, um Ergebnisse zu sehen, und sie schmecken auch noch gut.<\/p>\n<p>(elementor-template id=&#8220;5648&#8243;)<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-206122605\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gelenk- und Knieschmerzen sind unglaublich normal, und die Ursache k\u00f6nnen viele verschiedene Faktoren sein Krankheit, Arthritis, Schleimbeutelentz\u00fcndung, Masern, Mumps und Hepatitis sind einige der m\u00f6glichen Ursachen. 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Was auch immer die Ursache sein mag, Gelenk- und Knieschmerzen treten typischerweise &#8230; <a title=\"7 Heilmittel zur Behandlung von Knie- und Gelenkschmerzen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/gesundheit\/7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain\/\" aria-label=\"Mehr dazu unter 7 Heilmittel zur Behandlung von Knie- und Gelenkschmerzen\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"class_list":["post-25356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}