{"id":25293,"date":"2020-03-16T07:25:43","date_gmt":"2020-03-16T07:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/foods-you-never-can-eat-after-30\/"},"modified":"2020-03-16T07:25:43","modified_gmt":"2020-03-16T07:25:43","slug":"foods-you-never-can-eat-after-30","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/lifestyle-de\/foods-you-never-can-eat-after-30\/","title":{"rendered":"Lebensmittel, die man nicht mehr essen kann, nachdem man 30 Jahre alt geworden ist"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-569110350\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"d94e9119ee7cb324954ffa0f970fbe07\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die unser K\u00f6rper ab einem Alter von 30 Jahren weniger gut vertr\u00e4gt; sei es, dass unser K\u00f6rper sich nach nat\u00fcrlichen und gesunden Inhaltsstoffen sehnt oder dass es aufgrund der Wut des K\u00f6rpers schwieriger ist, solche Nahrungsmittel zu verstoffwechseln<\/h3>\n<h3>Aromatisierter Joghurt<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir bewahren auch Joghurt als gesunde Option im K\u00fchlschrank auf, aber leider haben die aromatisierten Sorten eine Bootsladung Zucker in jeder Portion &#8211; bis zu 47 Gramm! Das ist mehr Zucker, als man an einem ganzen Tag zu sich nehmen sollte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die American Heart Association legt die Empfehlungen f\u00fcr M\u00e4nner auf 38 Gramm pro Tag und f\u00fcr Frauen auf 25 Gramm pro Tag fest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaufen Sie stattdessen einfachen oder griechischen Joghurt und mischen Sie zu Hause frische oder getrocknete Fr\u00fcchte unter. Joghurt ist gro\u00dfartig f\u00fcr Ihre Verdauungsgesundheit, und wenn Sie Ihre eigenen Extras hinzuf\u00fcgen, erhalten Sie tats\u00e4chlich den ern\u00e4hrungsphysiologischen Nutzen der Frucht.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-240876892\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten aromatisierten Joghurts sind viel mehr k\u00fcnstliche Aromastoffe als echte Produkte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soja<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"509\" class=\"wp-image-1255\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/soy.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier ist ein weiteres Produkt, das angeblich sicher sein soll, aber in Wirklichkeit ist das Fleisch, das Sie zu ersetzen versuchen, nicht besser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Soja ist zum Beispiel stark genmanipuliert, und wir wissen einfach nicht, welche langfristigen Folgen das hat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Soja kann kurzfristig Entz\u00fcndungen in Ihrem K\u00f6rper hervorrufen und m\u00f6glicherweise die Schilddr\u00fcsenfunktion st\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein weiteres Problem bei Soja ist sein Phyto\u00f6strogen, das dem \u00d6strogen im K\u00f6rper nachempfunden ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insbesondere aus diesem Grund sollte Soja nicht an noch im Wachstum befindliche Kinder verabreicht werden. Doch wirklich jeder ist besser dran, wenn er es vermeidet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie versuchen, den Anteil an tierischem Eiwei\u00df zu reduzieren, gibt es viele leckere Fleischalternativen auf pflanzlicher Basis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alles mit Strohhalm<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier ist eine, \u00fcber die Sie wahrscheinlich nie nachgedacht haben. Wenn Sie gew\u00f6hnlich einen Strohhalm zu Ihren Getr\u00e4nken verwenden, werden Sie beginnen, Linien und Falten um Ihren Mund herum zu bilden, weil Sie durch die Schluckbewegung Fl\u00fcssigkeit aufsaugen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach dem 25. Lebensjahr beginnt das Kollagen in unserer Haut abzubauen, und zu diesem Zeitpunkt ist es wahrscheinlich, dass wiederholte Handlungen zu Faltenbildung f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nichts wird diese Falten letztendlich aufhalten k\u00f6nnen, aber wollen Sie sie wirklich in Ihren 30er Jahren wachsen lassen?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie die ganze Zeit einen Strohhalm benutzen, werden Sie \u00e4lter aussehen, als Sie sind, ganz zu schweigen von der ernsthaften Umweltbedrohung, die von Plastikmodellen ausgeht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zuchtfische<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"493\" class=\"wp-image-1256\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4.-Farmed-fish.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leider machen Zuchtfische bis zu 70% der Fische aus, die Sie auf Ihrem lokalen Markt finden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und doch wollen Sie es verhindern, weil Zuchtfische so \u00fcberf\u00fcllt sind, dass sie die F\u00e4kalien der anderen fressen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden mit einer Ern\u00e4hrung voller Antibiotika gef\u00fcttert, die sie ausgleichen sollen, sowie mit speziell gef\u00e4rbten Lebensmitteln, um das Fleisch so zu f\u00e4rben, dass es gut aussieht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Frischfischmarkt ist immer eine bessere Anlaufstelle f\u00fcr gute Meeresfr\u00fcchte, falls Sie einen in Ihrer Gegend haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Fischh\u00e4ndler wird gerne mit Ihnen \u00fcber die Quellen der Fische sprechen und dar\u00fcber, wie sie k\u00fcrzlich gefangen wurden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wei\u00dfbrot<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wei\u00dfbrot war vielleicht die einzige Sorte, die man als Kind gegessen hat. Aber jetzt sind Sie ein Erwachsener, und das Wei\u00dfbrot ist praktisch ern\u00e4hrungstechnisch leer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das gebleichte Wei\u00dfmehl erh\u00f6ht Ihren Blutzucker und enth\u00e4lt praktisch keine Vollkornvitamine und Mineralstoffe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wei\u00dfbrot enth\u00e4lt auch weniger Ballaststoffe als Vollkornweizen, und glauben Sie uns &#8211; Sie brauchen mehr Ballaststoffe, damit Ihr Verdauungssystem mit zunehmendem Alter weiter tuckern kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und wenn wir schon dabei sind, Bagels werfen die gleiche Frage auf &#8211; keine N\u00e4hr- oder Ballaststoffe, aber sie enthalten auch viel Natrium.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und wenn Sie einen ganzen Bagel mit Weizen essen, nehmen Sie wahrscheinlich 565 mg Natrium zu sich, mehr als ein Viertel Ihrer Tagesdosis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fruchtsaft<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" class=\"wp-image-1257\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6.-Fruit-juice.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6glicherweise wurde Ihnen als Kind jeden Tag ein Saftp\u00e4ckchen in Ihr Mittagessen geworfen und Sie nannten es Obst. Aber selbst als Erwachsener k\u00f6nnten Sie sich in dem Glauben wiederfinden, dass Saft so sicher ist wie Obst. Dem ist nicht so.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Fruchtsaft erst einmal gewonnen ist, bleiben alle n\u00fctzlichen Ballaststoffe zur\u00fcck. Die Ballaststoffe helfen, die Geschwindigkeit zu regulieren, mit der Zucker in Ihren Blutkreislauf gelangt, so dass reiner Saft Sie alle auf einmal erreichen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten kommerziellen S\u00e4fte enthielten Zucker, der weit \u00fcber das hinausgeht, was in der Frucht selbst enthalten ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden meistens pasteurisiert, wodurch sichergestellt wird, dass alle hitzeempfindlichen N\u00e4hrstoffe verloren gehen, bevor das Produkt \u00fcberhaupt in die Verkaufsregale gelangt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Im Gesch\u00e4ft gekaufte Backwaren<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e4tten Sie besondere Erinnerungen an die Backwaren, die Ihre Eltern oder Gro\u00dfeltern zu Hause liebevoll zubereitet haben?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hausgemachte S\u00fc\u00dfigkeiten sind so viel besser als im Laden gekaufte, weil man sie frisch aus dem Ofen genie\u00dfen kann, ohne Konservierungsstoffe mit dem schwachen chemischen Nachgeschmack.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist nicht so, dass hausgemachte S\u00fc\u00dfigkeiten v\u00f6llig nahrhaft sind, aber kommerziell hergestellte Backwaren sind auf hydrierte \u00d6le angewiesen, damit ihre Produkte noch wochenlang frisch aussehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie m\u00fcssen diese ungesunden Transfette nicht einmal auf dem Etikett erw\u00e4hnen, es sei denn, sie machen mehr als 0,5% der Droge aus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen die Inhaltsstoffe zumindest zu Hause \u00fcberwachen und werden wahrscheinlich viel weniger Zucker und Butter verwenden. Und die Erinnerungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mikrowellenpopcorn mit Butter<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" class=\"wp-image-1258\" src=\"https:\/\/quantiko.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8.-Microwave-popcorn-with-butter.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn wir \u00e4lter werden, beginnen wir nat\u00fcrlich mehr dar\u00fcber nachzudenken, wie wir uns vor kognitiven Verlusten sch\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn man st\u00e4ndig neue Dinge lernt und sich selbst mit Spielen und Puzzles herausfordert, ist das der perfekte Weg, um sein Gehirn zu besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber auch die Ern\u00e4hrung spielt eine Rolle. Mikrowellen-Popcorn ist eine besonders sch\u00e4dliche Nahrung f\u00fcr Ihr Gehirn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die falsche Butter, mit der diese Kerne \u00fcberzogen sind, ist voller Transfette, die das Ged\u00e4chtnis negativ beeinflussen. Wir t\u00f6ten Zellen buchst\u00e4blich ab und verst\u00e4rken die Gehirnentz\u00fcndung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Entwicklung von gehirnunterst\u00fctzenden Omega-3-Fetts\u00e4uren durch den K\u00f6rper wird faktisch beeintr\u00e4chtigt. Ein spezifischer Inhaltsstoff, Diacetyl, ist ein bekanntes Karzinogen in dieser &#8222;Butter&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die kunststoff\u00e4hnliche Beschichtung im Inneren des Beutels wurde ebenfalls mit Krebs in Verbindung gebracht, um das Durchsickern der gef\u00e4lschten Butter zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Liste ist nur ein Bruchteil der schlechten Lebensmittel, die derzeit auf dem Markt erh\u00e4ltlich sind. Gro\u00dfe Lebensmittelproduzenten sparen bei der kosteng\u00fcnstigen Lebensmittelproduktion viel Geld und f\u00fcgen dann eine Menge Zucker, Salz und dann Fett hinzu, damit man immer wieder zur\u00fcckkommt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn es etwas l\u00e4nger dauert, nur Vollwertnahrung zu kaufen und sie von Grund auf neu herzustellen, denken Sie daran, dass Sie damit mehr Zeit bis zum Ende Ihres Lebens gewinnen. Wenn Sie von kinderfreundlichem Fastfood entgiftet sind, wetten wir, dass Sie auch mehr vom Geschmack der Hausmannskost genie\u00dfen werden.<\/p>\n<p>(elementor-template id=&#8220;5619&#8243;)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-1764494710\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die unser K\u00f6rper ab einem Alter von 30 Jahren weniger gut vertr\u00e4gt; sei es, dass unser K\u00f6rper sich nach nat\u00fcrlichen und gesunden Inhaltsstoffen sehnt oder dass es aufgrund der Wut des K\u00f6rpers schwieriger ist, solche Nahrungsmittel zu verstoffwechseln Aromatisierter Joghurt Wir bewahren auch Joghurt als gesunde Option im K\u00fchlschrank auf, aber &#8230; <a title=\"Lebensmittel, die man nicht mehr essen kann, nachdem man 30 Jahre alt geworden ist\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/lifestyle-de\/foods-you-never-can-eat-after-30\/\" aria-label=\"Mehr dazu unter Lebensmittel, die man nicht mehr essen kann, nachdem man 30 Jahre alt geworden ist\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[280],"tags":[],"class_list":["post-25293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25293"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25293\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}