{"id":25111,"date":"2020-03-24T08:40:14","date_gmt":"2020-03-24T08:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/quantiko.com\/11-worst-drinks-for-arthritis-8\/"},"modified":"2020-03-24T08:40:14","modified_gmt":"2020-03-24T08:40:14","slug":"11-worst-drinks-for-arthritis-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantiko.com\/de\/gesundheit\/11-worst-drinks-for-arthritis-8\/","title":{"rendered":"Die Top 11 der schlimmsten Drinks bei Arthritis"},"content":{"rendered":"<div class=\"quant-top-content\" id=\"quant-708241702\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><div class=\"d94e9119ee7cb324954ffa0f970fbe07\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entz\u00fcndung ist der Feind, wenn Sie Arthritis bekommen.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedes Nahrungsmittel, das nachweislich eine Entz\u00fcndung ausl\u00f6st, sollte am besten vermieden werden, es sei denn, Sie haben sp\u00e4ter ein schw\u00e4chendes Aufflackern, um dies auszugleichen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber das ist nicht nur Reis. Die gerissenen Schuldigen an der Entz\u00fcndung k\u00f6nnen auch Ihre normalen Getr\u00e4nke sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und weil Getr\u00e4nke nicht viel Verdauung ben\u00f6tigen, k\u00f6nnen sie eine schnellere Reaktion hervorrufen als das, was Sie essen. Das ist wirklich schmerzhaft, im wahrsten Sinne des Wortes.<\/p><div class=\"quant-contenuto\" id=\"quant-1730102780\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"5345845961\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es kann Ihnen aber auch helfen, leichter festzustellen, was das Aufflammen verursacht hat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht alle Arthritis-Patienten erleben diese Getr\u00e4nke auf die gleiche Weise, aber es ist wichtig, dass Sie mit jedem von ihnen nacheinander experimentieren, um herauszufinden, was bei Ihrer Arthritis wirkt und was nicht.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Energie-Getr\u00e4nke<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Energiegetr\u00e4nke stehen ganz oben auf der Liste, da sie nichts Gutes haben. Der Koffeingehalt ist so hoch, dass er mit Krampfanf\u00e4llen und Herzinfarkten in Verbindung gebracht wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bringen Sie die in Limonaden enthaltene Zuckermenge in mehreren F\u00e4llen an, und Sie haben ein Getr\u00e4nk, das nicht f\u00fcr jedermann zum Trinken geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Arthritis k\u00f6nnen sowohl Zucker als auch Koffein zu Entz\u00fcndungen f\u00fchren, speziell Koffein wurde als Ursache f\u00fcr Gichtanf\u00e4lle nachgewiesen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Energiegetr\u00e4nke sind auch stark s\u00e4urehaltig, und einige Untersuchungen haben gezeigt, dass stark s\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke den Knochen lebenswichtiges Kalzium entziehen und den Gelenkverschlei\u00df beschleunigen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leitungswasser<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Aufrechterhaltung der Fl\u00fcssigkeitszufuhr, insbesondere bei Arthritis, ist wirklich wichtig. Wasser hilft, die Gelenke zu schmieren, und unterst\u00fctzt im Wesentlichen jeden Kreislauf in Ihrem K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch Leitungswasser kann je nach Wohnort eine ganze Reihe von Chemikalien enthalten, die Ihr Gewebe reizen und Entz\u00fcndungen verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fluorid ist ein \u00e4u\u00dferst beliebtes Beispiel f\u00fcr eine entz\u00fcndliche Verbindung, die im Trinkwasser enthalten ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Raten betreffen die meisten Menschen nicht, aber bei Menschen mit Arthritis k\u00f6nnen sie potenziell ein Aufflammen verursachen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stellen Sie also sicher, dass das, was Sie trinken, sauber und klar ist, verwenden Sie einen Filterkrug oder eine Hahnverl\u00e4ngerung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tonic Water mit Chinin<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor langer Zeit war Chinin ein g\u00e4ngiges Arthritis-Medikament, aber die Wahrheit ist, dass es einfach nicht wirkt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es um Arthritis geht, hat die Menge, die man im Tonic Water findet, einfach keine therapeutische Wirkung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tats\u00e4chlich ist die U.S. Food and Drug Administration eingeschritten, um die legale Menge an Chinin, die dem Tonic Water zugesetzt werden darf, zu beschr\u00e4nken, weil es in grossen Mengen Nebenwirkungen wie Schwindel, Nierensch\u00e4den und Blutungsprobleme verursachen kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Normale Soda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen mit Arthritis werden Soda aus den gleichen Gr\u00fcnden meiden wie Energiedrinks. Wir f\u00fcllen uns mit Zucker, Koffein und S\u00e4ure.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist ziemlich sicher, dass eine Entz\u00fcndung durch Soda ausgel\u00f6st wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Zutatenmischung kann auch viele andere K\u00f6rperkrankheiten verursachen, darunter Gewichtszunahme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcbergewicht wirkt sich indirekt auf den Schmerzgrad der Arthritis aus, da es dazu f\u00fchrt, dass sich zarte Gelenke st\u00e4rker belastet f\u00fchlen, als sie sollten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Di\u00e4t-Soda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tut mir leid, selbst wenn Sie versuchen, Arthritisschmerzen zu lindern, wird die Umstellung auf Di\u00e4tsoda keinen Unterschied machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe haben ihre eigenen Nebenwirkungen und k\u00f6nnen ebenso wie raffinierter wei\u00dfer Zucker oder Maissirup mit hohem Fruktosegehalt Entz\u00fcndungen hervorrufen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe sind Verbindungen, die gesunde Bakterien im Magen ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das bedeutet, dass der K\u00f6rper M\u00fche hat, Glukose zu verstoffwechseln und als Reaktion darauf entz\u00fcndliche Zytokine freisetzt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gesunden Bakterien in Ihrem Darm werden normalerweise entz\u00fcndungshemmende Verbindungen freisetzen, um dies auszugleichen, aber nicht, wenn Sie alles mit k\u00fcnstlichem Zucker zerst\u00f6rt haben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bier<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alkohol kann aus einer Vielzahl von Gr\u00fcnden beunruhigend sein. Erstens, wenn die Leber die in ihr enthaltene Fruktose abbaut, erm\u00f6glicht sie dem K\u00f6rper die Freisetzung von Chemikalien, die Purine genannt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Purine werden dann in Harns\u00e4ure umgewandelt, die der Verursacher der Gicht ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Menschen, die daf\u00fcr anf\u00e4llig sind, enth\u00e4lt Bier auch Gluten, das extrem entz\u00fcndlich ist. All diese Gr\u00fcnde machen Bier zu einem unfreundlichen Getr\u00e4nk f\u00fcr jemanden mit Arthritis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alkohol<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein paar Gl\u00e4ser Wein oder ein gemischter Cocktail sind in der Regel in Ordnung, aber achten Sie darauf, Ihre Alkoholzufuhr zu kontrollieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie bis zur Trunkenheit trinken, l\u00f6sen Sie jedoch eine Kettenreaktion aus, die zu ziemlich starken Gelenkschmerzen f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kater werden durch Dehydrierung und Entz\u00fcndung verursacht, zwei Faktoren, die Menschen mit Arthritis in eine gro\u00dfe Schleife werfen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fruchts\u00e4fte<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fruchtsaft ist in der Regel schlecht, da er viel Zucker enth\u00e4lt und keine der N\u00e4hrstoffe enth\u00e4lt, die man erh\u00e4lt, wenn man die ganze Frucht isst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ballaststoffe reduzieren die Zuckerabsorption, wodurch der Blutzuckerspiegel reguliert wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kaffee<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaffee ist ein Getr\u00e4nk, das Vor- und Nachteile hat. Einerseits enth\u00e4lt er antioxidative Polyphenole, die Entz\u00fcndungen stark reduzieren und die Sch\u00e4digung Ihrer Zellen durch freie Radikale mildern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und andererseits enth\u00e4lt er Koffein, das ziemlich s\u00e4urehaltig ist; Kaffee wird auch oft mit viel Zucker und Sahne serviert, die bei jemandem, der an Arthritis leidet, eine unfreundliche Komponente darstellen<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Milch und andere Molkereiprodukte<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einige Menschen mit Arthritis k\u00f6nnen feststellen, dass eine Form von Protein, genannt Casein, Entz\u00fcndungen in Milch und Milchprodukten verursachen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tats\u00e4chlich f\u00fchren einige Formen von Arthritis dazu, dass der K\u00f6rper in der irrigen Annahme, es handele sich um einen sch\u00e4dlichen Fremdstoff, Antik\u00f6rper gegen Casein produziert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Antik\u00f6rper verursachen dann eine Entz\u00fcndung, die bereits die empfindlichen Gelenke st\u00f6rt.<\/p>\n<p>Fermentierte Milchprodukte enthalten weniger Kasein und k\u00f6nnen daher besser vertragen werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eine Umgebung, die getestet werden muss, da Sie feststellen k\u00f6nnen, dass Milchprodukte Ihre Arthritis nicht st\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tomatensaft<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomaten werden seit langem als sch\u00e4dlich f\u00fcr Arthritiskranke bezeichnet. Das liegt daran, dass sie Solanin enthalten, das ein entz\u00fcndlicher Stoff ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solanin ist auch extrem giftig, aber was man in einer Tomate findet, ist in der Regel harmlos. Tats\u00e4chlich gibt es keinen empirischen Zusammenhang zwischen dem Aufflammen von Solanin und Arthritis.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kortikosteroide werden h\u00e4ufig zur Behandlung von rheumatoider Arthritis eingesetzt, da sie eine h\u00f6here Natriumretention erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist zwar unser bester Rat zu den Getr\u00e4nken, aber Sie wissen am besten, was Ihr K\u00f6rper vertr\u00e4gt und was nicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nehmen Sie sich die Zeit, einen nach dem anderen mit diesen Getr\u00e4nken zu experimentieren, um zu entscheiden, welche f\u00fcr Sie Ausl\u00f6ser sind; das F\u00fchren eines Nahrungsmitteltagebuchs kann sehr n\u00fctzlich sein, um die Ergebnisse zu verfolgen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><div class=\"quant-dopo-il-contenuto\" id=\"quant-871074538\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2743713601885453\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2743713601885453\" \ndata-ad-slot=\"9445443898\" \ndata-ad-layout-key=\"-6s+dc-3e-6i+sb\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entz\u00fcndung ist der Feind, wenn Sie Arthritis bekommen. 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