Was passiert, wenn man jeden Tag Ingwer isst?

Was passiert

Wenn Sie an einem Gewürz hängen bleiben, machen Sie Ingwer daraus.

Natürlich gibt es viele großartige Gewürze, die erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten, aber wegen der schieren Anzahl positiver Eigenschaften ist Ingwer schwer zu schlagen.

Und im Gegensatz zu anderen gebräuchlichen täglichen Nahrungsergänzungsmitteln schmeckt er auch noch gut

Der Grund, warum Ingwer so gut für Sie ist, liegt an einer Verbindung namens Gingerol. Dieses Medikament ist entzündungshemmend und kann Schmerzen und Schwellungen lindern.

Es ist auch ein Antioxidans, das die schädlichen freien Radikale des Körpers neutralisiert. Dadurch wird das Krebsrisiko in Ihrem Leben verringert.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese und mehrere andere Vorteile des täglichen Ingwerverzehrs zu erfahren.

Wir glauben, dass Sie schockiert sein werden über das, was vor sich geht und wie erstaunlich Sie sich fühlen können.

Ingwer kann ernsthaft wie Ihr bester Freund sein, vom Lebensziel Nr. 4 bis zur Hilfe, die Nr. 8 für ein sehr anspruchsvolles Unterfangen bietet.

Säurereflux überwinden

Säurereflux kann je nach Art der Mahlzeit, die Sie zu sich nehmen, oder einfach aufgrund Ihrer persönlichen Anatomie auftreten. Besonders manche Menschen sind dafür anfällig.

Dies ist in jeder Situation unangenehm und frustrierend!

Ingwer vermindert den sauren Reflux so stark, dass die Wirkstoffe in Refluxmedikamenten verwendet werden.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der tägliche Verzehr von Ingwer den Säurereflux insgesamt beseitigen kann, sei es in einem speziellen Tee oder in Ihrer Nahrung.

Entzündungen am ganzen Körper reduzieren

Entzündung ist ein Schutzmechanismus, der nützlich ist, wenn ein geschädigter oder beeinträchtigter Körperteil entfernt werden muss, um den Schaden an anderen Bereichen zu minimieren.

Wenn die Entzündung jedoch nützlich ist und wenn sie schmerzt, ist der Entzündungszyklus nicht sehr angenehm zu kennen.

Daher können Menschen mit chronischen Entzündungszuständen wie Arthritis durch den Verzehr von Ingwer viel Erleichterung erfahren.

Dieselbe Fähigkeit macht Ingwer perfekt für alle Arten der Heilung nach Verletzungen.

Minimieren Sie Ihr Krebsrisiko

Ingwer wird wegen seiner Wirkung auf Krebszellen umfassend erforscht. Die Arbeiten haben gezeigt, dass er die Krebszellen in den Eierstöcken schneller und sicherer abtötet als Medikamente, die bei einer Chemotherapie eingesetzt werden.

Das sind großartige Neuigkeiten, denn die Chemotherapie löst weiterhin so viele Gesundheitsprobleme aus, wie sie anspricht.

Es hat sich auch gezeigt, dass Ingwer Entzündungen des Dickdarms und des Darmtrakts verringert, was ein Risikofaktor für Krebserkrankungen in diesen Abschnitten ist.

Achten Sie auf die Ergebnisse der laufenden Ingwer- und Krebsforschung!

Verbesserte Verdauung

Ingwer stillt nicht nur den sauren Reflux und reduziert die Entzündung im Darm. Manchmal lindert er auch Übelkeit.

Ein Teil der Erklärung ist, dass Ingwer ein natürliches Antibiotikum ist, das die schädlichen Bakterien abtöten kann, die eine Magenumwälzung verursachen.

Ingwer ist auch eine starke Quelle der Speichelstimulation und ist ein wichtiger Teil des Verdauungsprozesses.

Ingwer kann ein wahrer Rettungsanker sein, egal ob Sie ein Virus haben, schwanger sind und unter morgendlicher Übelkeit leiden oder einfach etwas essen, das Ihnen nicht bekommen ist.

Lindern und vermeiden Sie Kopfschmerzen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind auch bei der Behandlung der häufigsten Symptom-Kopfschmerzen des Menschen wirksam. Tatsächlich sind viele rezeptfreie Kopfschmerz-Medikamente reine entzündungshemmende Medikamente und keine echten Schmerzmittel.

Ingwer ist ein natürlicher Weg, aber ohne die Nebenwirkungen chemischer Formeln, um den gleichen Zweck zu erreichen.

Tatsächlich zeigen Studien, dass der tägliche Verzehr von Ingwer verhindert, dass Sie alle Kopfschmerzen zusammen haben, einschließlich Migräne.

Gewichtsabnahme

Gewichtsreduktion ist eine schwierige Sache. Der Körper findet gespeichertes Fett als Notfallreserve vor und zieht es einfach vor, es nicht zu verbrennen.

Die Ernährung spielt eine große Rolle, aber es ist auch die Biologie, die viel für Ihr Gewicht verantwortlich macht.

Die Zusammenarbeit mit Ihrem Körper bei dem Versuch, Gewicht zu verlieren, ist also lebenswichtig, und Ingwer kann dabei eine ausgezeichnete Hilfe sein.

Ingwer ist dafür bekannt, dass er den Stoffwechsel immer wieder auf Trab hält, was lebenswichtig ist, da eine strenge Diät ihn auch verlangsamt.

Wenn sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt, werden Sie wahrscheinlich das ganze Gewicht, das Sie zugenommen haben, wieder zunehmen, wenn Sie mit der Diät aufhören. Eine tägliche Dosis Ingwer kann helfen, dieses Problem zu vermeiden.

Reduzierte Muskelschmerzen und Muskelkater

Eine weitere Schmerzform ist der Muskelkater, der meist auf Bewegung oder alltägliche Anstrengung zurückzuführen ist.

Studien haben gezeigt, dass Ingwer auch hier von Nutzen sein kann. Er scheint jedoch Muskelschmerzen nicht sofort zu lindern.

Alternativ dazu kann bei Muskelkater regelmässig eingenommener Ingwer die Menge der auftretenden Schmerzen verringern und die Heilungszeit verkürzen.

Schlussfolgerung

Es fällt uns schwer, eine Ausrede zu finden, um NICHT jeden Tag etwas Ingwer zu essen mit all diesen erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen.

Und außerdem kann Ingwer, ob roh oder gekocht, frisch oder getrocknet, kraftvoll sein.

Ingwer eignet sich zur Verwendung in Backwaren, Pommes frites und Obstsalaten, mit einem süßen und leicht pikanten Geschmack.

Er ist sogar schmackhaft genug, um alleine in einem Kräutertee zu stehen. Ingwer ist ein perfektes tägliches Nahrungsmittel, das man so oder so zu sich nimmt.

(elementor-template id=“5531″)